တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော နောက်ကျောအကာအကွယ်
အကြောင်းအရာ
အချို့က buzz စုဆောင်းကြပြီး အချို့မှာ အမာရွတ်များနှင့် အမည်းစက်များ။ ဤသည်မှာ တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
🌲 အမြစ်ကြီးနဲ့ နီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကောင်းကောင်းမပြီးတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေရှေ့မှာ ယုန်တစ်ကောင်ကို ပြတဲ့ အမှားကြောင့် တောင်တက်စက်ဘီးစီးတဲ့အခါ ပြုတ်ကျတာက ရှောင်လွှဲလို့မရပါဘူး။
ဦးထုပ်တစ်လုံးနှင့် လက်အိတ်တစ်စုံသည် စက်ဘီးစီးသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း၊ enduro၊ တောင်ကြီး သို့မဟုတ် DH ကဲ့သို့သော "ဆွဲငင်အား" ဟုခေါ်သော "ဆွဲငင်အား" ဟုခေါ်သော တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်းဆိုင်ရာ ပညာရပ်အချို့သည် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နှင့် ယုံကြည်မှုပိုရှိစေရန် အပိုပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။ ...
အကာအကွယ်သည် ပြုတ်ကျခြင်းကို မကာကွယ်နိုင်ဘဲ တွန်းလှန်နိုင်စေခြင်း 🛡။
သို့သော်လည်း ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် အဖုအထစ်များ၏ ကြီးမားသောအကျိုးဆက်များအပြင် ကျောက်ခဲများနှင့် ကျောက်စရစ်ခဲများ ပစ်ပေါက်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သလို ဘရိတ်လှုပ်သည့်အခါတွင်လည်း လိုအပ်သော ယုံကြည်မှုကို ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ 😬
"ဒါက တကယ်မိုက်မဲတဲ့ ပြုတ်ကျမှုပဲ!"
ဆောင်းရာသီတွင်၊ အထူးသဖြင့် မတ်စောက်ပြီး အလွန်ကျောက်ဆောင်သော တောင်စောင်းများတွင် လေ့ကျင့်နေသူများအတွက် ကျောရိုးကို အထူးသဖြင့် ထင်ရှားစေသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးပေါ်တွင် ထိမိသော ဒဏ်ရာများကို ပေါ့ပါးသော ဒဏ်ရာများပင် ခံစားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှေ့တွင် နုနယ်သော နည်းစနစ်ရှိရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျောရိုးကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကျောရိုးဒဏ်ရာကို အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ခြင်း၏ အရေးကြီးပုံကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နားလည်နိုင်လောက်အောင် ထက်မြက်ပါသည်။
သူ့သူငယ်ချင်းက ငါတို့ရှေ့မှာ လဲကျနေတာကို ငါတို့တွေ့တဲ့အခါ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လောက်ပြောခဲ့တယ်– “အိုး မင်းကံကောင်းလိုက်တာ။ ပိုလေးနက်သွားနိုင်တယ်။ “
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သူ့ခြေထောက် ♿️ သူ့အသက်ကိုတောင် အကာအကွယ်ဖြင့် ကယ်တင်မည့် ယောက်ျားတစ်ယောက်၏ ဇာတ်လမ်းကိုလည်း ရည်ညွှန်းပါသည်။
ပြုတ်ကျပြီးနောက် အကာအကွယ်ပြန်ဝယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အတွက် ဖိုရမ်တွင် ရှာဖွေနေသည့် ဤတောင်တက်စက်ဘီးသမားကဲ့သို့ပင်၊
ဒါက တကယ့်ကို မိုက်မဲတဲ့ ကြွေကျမှုပါ။ အဆင်းမှာ သစ်ရွက်တွေဝှက်ထားတဲ့ အတားအဆီးတစ်ခုထဲကို ဝင်တိုက်ပြီး လေထဲကို ပစ်ချလိုက်တယ်။ ဧည့်ခံမှုမကောင်း၍ ထိခိုက်မှုများစွာ- ကျောရိုး ၂ ချောင်း၊ နံရိုး ၅ ချောင်းနှင့် အဆုတ်တစ်ချောင်း (ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ Sam ကအဲဒီမှာရှိနေတယ်၊ မဟုတ်ရင် စိတ်ကူးတောင်မယဉ်နိုင်ဘူး...) တိုတိုပြောရရင်၊ ငါ့ရဲ့ကံဆိုးမှုက ငါတကယ်ကို ကံကောင်းခဲ့တယ်၊ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်ခြေထောက်ပေါ်ပြန်တက်လာပါက၊ ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်၏ကျောရိုးကို ကယ်တင်နိုင်ခဲ့သော လက်ထောက်များနှင့် ကျွန်ုပ်ကို ခွဲစိတ်ကုသပေးခဲ့သော ခွဲစိတ်ဆရာဝန်အား ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ကျောရိုးဟာ အရမ်းကျိုးသွားတဲ့အတွက် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ၃ ရက်လောက် နစ်မြုပ်ခဲ့ရပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစီရင်ခံစာများ၏အချိန် ... အမျိုးအစား ... ငါရံဖန်ရံခါအန္တရာယ်များကိုကြိုက်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တနင်္ဂနွေလမ်းလျှောက်နေစဉ်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေသို့ဝင်ရောက်ဖို့စဉ်းစားခဲ့မည်မဟုတ်! ရုတ်တရက်ပြန်ကောင်းလာမှာကို နည်းနည်းကြောက်မိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ယုံကြည်မှုတွေရဖို့၊ အကာအကွယ်တွေကို ပြန်ဝယ်ရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ *
နောက်ကျောအကာအကွယ်က သူ့ကို ပြုတ်ကျအောင် တားဆီးပေးနိုင်မလား။
နံပါတျ
သူမရှောင်နိုင်မလား။
ဇာတ်ကားကို ပြန်ပြင်လို့ မရပေမယ့် ကြွေကျမှုရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို အနည်းဆုံး လျော့ပါးသက်သာစေပြီး ခွဲစိတ်မှုကနေ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ကျောအကာအကွယ်ကောင်းတစ်ခုသည် နောက်ကျောတစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားသည့် နောက်ကျောခွံတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကျောရိုး
- ကဗျာ
- ရင်ဘတ် (နံရိုး) နောက်ကျော၊
- ကျောအောက်ပိုင်းနှင့် ကျောက်ကပ်အောက်ပိုင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
သင့်ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် မလှည့်စားပါနှင့်။ ပိုထူသည် သို့မဟုတ် ပိုလေးနေခြင်းသည် အထိရောက်ဆုံးမဟုတ်ပေ။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင်- ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကာကွယ်ရန် Robocop နှင့်တူနေရန် မလိုအပ်ပါ။
အမျိုးသမီးများအတွက် MTB နောက်ကျောအကာအကွယ်များ၊ ဖြစ်နိုင်သည်။
Google "MTB Back Protector" နဲ့ ပုံတွေကိုကြည့်ပါ... အဲဒါက ပိုယောက်ျားဆန်တယ်မဟုတ်လား?
ကျွန်ုပ်တို့သည် အသီးမသီးသော ကျားမတန်းတူညီမျှရေး ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် ဝေးကွာနေပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံသဏ္ဍာန်များသည် ကွဲပြားကြသည်မှာ သိသာထင်ရှားပြီး ထို့ကြောင့် လက်တွေ့တွင် အကောင်းမွန်ဆုံး သက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြန်လည်ကာကွယ်မှု လိုအပ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံသဏ္ဍာန်သည် အဘယ်ကြောင့် ကွဲပြားသနည်း။ ("သိပ္ပံနည်းကျ ယဉ်ကျေးမှု" ဆောင်းပါး၏ မိနစ်များ):
- အမျိုးသမီးများတွင်၊ femur ဦးခေါင်းထက် ပိုကြီးပြီး ပိုပျော့ပျောင်းသော တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ခု။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ ဤခြားနားချက်သည် အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် sacroiliac နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ခြေ ၈-၁၀ ဆ ပိုများစေသည်။
- ကြွက်သားထုထည်သည် အမျိုးသမီးများတွင် ကြီးမားမှုနည်းသောကြောင့် အဆစ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် အရွတ်များဖြင့် လျော်ကြေးပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ဟော်မုန်းတွေက အရွတ်တွေကို အားနည်းသွားစေတယ်။ ကောင်းပြီ၊ အားလုံးအကြောင်းသတင်းကောင်း - ပိုကောင်းတဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်။
- မြင်နိုင်သော ပုံသဏ္ဍာန် ကွဲပြားမှုများဖြင့် အဆုံးသတ်ကြပါစို့၊ အင်္ကျီအချို့မှ ပေးသော ရင်သားအကာအကွယ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို အထူးအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သော ရင်သား၊
ထို့ကြောင့် အမျိုးသမီးများသည် ရင်ဘတ်ကာကွယ်မှု၏ ပေါ့ပါးမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှု၊ နောက်ကျောကာကွယ်မှုနှင့် အရွတ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှုကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသား/အမျိုးသမီး ခန္ဓာဗေဒနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သော အရိုးတည်ဆောက်ပုံနှင့် ကြွက်သားထုမတူညီပါ။
စက်ဘီးပန်းခြံတွင် တောင်တက်စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်လိုပါက KelBikePark.fr သို့သွား၍ သင်၏လေ့ကျင့်မှုနှင့် သင့်ဆန္ဒများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် MTB Bike Park ကိုရှာဖွေပါ။
အကာအကွယ်အင်္ကျီ ၇ ထည်ကို သေချာလေ့လာခဲ့ပါတယ်။
UtagawaVTT သည် နောက်ကျောအကာအကွယ်ဖြင့် အကျီ 7 ထည်ကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ ဤမြင်ကွင်းကျယ်သည် သင့်အား လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် ကတိကဝတ်အဆင့်အလိုက် ရှိပြီးသားကုထုံးများ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို ပေးပါသည်။
| ကုန်ပစ္စည်းများ | အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် | ||
|---|---|---|---|
 | Pro-Top 3 Racer ၏လက်အိတ် 🛡️ ကာကွယ်မှုအဆင့်- ပခုံး-ကျောရိုး- နောက်ကျောအောက်ပိုင်း 👕 ပစ္စည်း : D3O BP3 Aero foam Breathable mesh fabric အင်္ကျီအောက်ခြေရှိ စီလီကွန်တိပ်သည် နေရာတွင် သော့ခတ်ရန်၊ 🐛 Antibacterial အနံ့နှင့်ဘက်တီးရီးယားကုသမှု✔️ 💧 ရေပူဖောင်းတည်နေရာ : ✔️ 🗄️ သေးငယ်သော အိတ်ကပ်များ- ✔️ ⚖️ အလေးချိန် 539g ♀️ အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်မှု- ✔️ ➕: ဒုတိယအရေပြားအကျိုးသက်ရောက်မှု | ကျောပိုးအိတ်မပါဘဲ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ထိရောက်တဲ့ အကာအကွယ်ကို ရှာဖွေနေသူတွေအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။ | စျေးနှုန်းကြည့်ရှုပါ။ |
 | Броня B&S D30 de Bluegrass Eagle 🛡️ ကာကွယ်မှုအဆင့်- ပခုံး-ကျောရိုး-ရင်ဘတ် 👕 ပစ္စည်း : D30 သည် ပခုံးနှင့် ကျောပေါ်တွင် မြှုပ်ထားသည်။ ရင်ဘတ်တွင် သိပ်သည်းဆမြင့်သော အမြှုပ်များ။ Breathable Vaportech အထည်။ 🐛 Antibacterial အနံ့နှင့်ဘက်တီးရီးယားကုသမှု✔️ 💧 ရေပူဖောင်းတည်နေရာ : ✔️ 🗄️ သေးငယ်သော အိတ်ကပ်များ- ✔️ ⚖️ အလေးချိန် 840g ♀️ အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်မှု- ✔️ ရင်သားကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နူးညံ့သော ကားအဖုံးများ ပံ့ပိုးမှုအတွက် : ဘောင်းဘီတိုနှင့် တွဲချိတ်ရန် အပိုင်းများ | ပေါ့ပါးသော၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့် အကာအကွယ်။ သို့သော် အမျိုးသမီးများကို သတိထားပါ- အင်္ကျီအောက်ပိုင်းကို မဖုံးထားပါ။ | စျေးနှုန်းကြည့်ရှုပါ။ |
 | Vest Defender Lite Woman d'Evoc 🛡️ ကာကွယ်မှုအဆင့်- ကျောရိုး- နောက်ကျောအောက်ပိုင်း- coccyx 👕 ပစ္စည်း : ကွက်လပ် အထည်။ ထိခိုက်မှုကို သက်သာစေသော ပျော့ပျောင်းသော တည်ဆောက်မှု။ အင်္ကျီအောက်ခြေတွင် စလစ်ကပ်ထားသော ဆီလီကွန်။ 🐛 Antibacterial အနံ့နှင့်ဘက်တီးရီးယားကုသမှု✔️ 💧 ရေပူဖောင်းတည်နေရာ : ❌ 🗄️ သေးငယ်သော အိတ်ကပ်များ- ❌ ⚖️ အလေးချိန် 480g ♀️ Recommended protection for women : ✔️ အထူးဒီဇိုင်းရှိလို့ ➕- အကောင်းဆုံး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အမြင့်-ချိန်ညှိနိုင်သော နောက်ကျောခါးပတ်။ | နောက်ကျောအကာအရံအများစုသည် ကြီးကြီးမားမား မထွက်ကြပါ။ Evoc သည် လမ်းလျှောက်နေစဉ် မလှုပ်ရှားနိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကာအကွယ်ကို နှစ်သက်ကြသည်။ | စျေးနှုန်းကြည့်ရှုပါ။ |
 | Sixsixone ၏ Evo Compression Jacket 🛡️ ကာကွယ်မှုအဆင့်- ပခုံး- ကျောရိုး- ရင်ဘတ်- တင်ပါး 👕 ပစ္စည်း : D30 မြှုပ်ရာဘာ တံတောင်ဆစ်၊ ပခုံးနှင့် နောက်ကျော။ ရင်ဘတ်နှင့် တင်ပါးပေါ်တွင် ရွက်လျှောထားသည့် EVA အမြှုပ်များ။ အသက်ရှူနိုင်သောကွက်။ 🐛 Antibacterial အနံ့နှင့်ဘက်တီးရီးယားကုသမှု✔️ 💧 ရေပူဖောင်းတည်နေရာ : ✔️ 🗄️ သေးငယ်သော အိတ်ကပ်များ- ✔️ ⚖️ အလေးချိန် 950g ♀️ အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်မှု- ✔️❌ ရင်သားအရွယ်အစားပေါ် မူတည်. ➕: ဒုတိယအရေပြားအကျိုးသက်ရောက်မှု | အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အခြေအနေတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ | စျေးနှုန်းကြည့်ရှုပါ။ |
 | လက်တိုအကာအကွယ် STV d'O'Neal 🛡️ကာကွယ်မှုအဆင့်- ပခုံး-ကျောရိုး-အောက်ပိုင်းနှင့် ကျောက်ကပ်-ရင်ဘတ် 👕 ပစ္စည်း : elastic lycra ။ ထိခိုက်မှုကို သက်သာစေသော IPX foam ဖြင့် အားဖြည့်ထားသည်။ လည်ပင်းခြေရင်းတွင် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသောကွက်များ။ 🐛 Antibacterial အနံ့နှင့်ဘက်တီးရီးယားကုသမှု✔️ 💧 ရေပူဖောင်းတည်နေရာ : ❌ 🗄️ သေးငယ်သော အိတ်ကပ်များ- ❌ ⚖️ အလေးချိန် 785g ♀️ အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်မှု- ✔️❌ ရင်သားအရွယ်အစားပေါ် မူတည်. : လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် ပေါ့ပါးမှု | ဝတ်လို့ကောင်းပါတယ်။ ဒီအင်္ကျီက ဘယ်လိုမေ့ရမလဲ။ | စျေးနှုန်းကြည့်ရှုပါ။ |
 | RXR ကျည်ဆန်ကို ကာကွယ်ပါ။ 🛡️ ကာကွယ်မှုအဆင့်- ကျောရိုး-ရင်ဘတ်။ Elbow pads နှင့် shoulder pads များကို သီးခြားရောင်းချပါသည်။ 👕 ပစ္စည်း- အပူချိန်အမြှုပ်နှင့် PVC ဖရိန်။ ထိခိုက်မှု ပျက်ယွင်းပြီး စုပ်ယူမှု ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေကူရှင်များဖြင့် ကာကွယ်ခြင်း (ဖြေရှင်းချက်သည် ပလတ်စတစ်နှင့်/သို့မဟုတ် အမြှုပ်ထွက်ပစ္စည်းများထက် 5 ဆ ပိုမိုထိရောက်သည်) 🐛 အနံ့ဆိုးနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ကုသပေးခြင်း 💧 ရေပူဖောင်းတည်နေရာ : ❌ 🗄️ သေးငယ်သော အိတ်ကပ်များ- ❌ ⚖️ အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ် ♀️ အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်မှု- ✔️DH : လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် ပေါ့ပါးမှု | DH အတွက် စံပြ ကျောက်ကပ်အုပ်ထိန်းသူတွေအတွက် လွယ်တယ်။ တက္ကစီစီးတဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှု အလွန်နည်းပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံသောအကာအကွယ်အတွက် ပိုလျှံနေသောလေကို လှည့်ပတ်သည့် valve ဖြင့် အလွန်လွယ်ကူသော ငွေကြေးဖောင်းပွမှု။ မစီးခင် ငွေကြေးဖောင်းပွမှု လိုအပ်သည်။ | စျေးနှုန်းကြည့်ရှုပါ။ |
 | ကိုယ်ထည်ကာကွယ်မှု 3DF AirFit de Leatt 🛡️ ကာကွယ်မှုအဆင့် - ပခုံး - ကျောရိုး - တံတောင်ဆစ် - ရင်ဘတ် 👕 ပစ္စည်း- လေဝင်လေထွက်ရှိသော အမြှုပ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ပိုးသတ်နိုင်သော အထည်အလိပ်များ ထည့်သွင်းခြင်း။ ရင်ဘတ်နှင့် နောက်ကျောကို အလွှာပေါင်းများစွာ ဖောက်ထွင်းထားသော အကာများ။ 🐛 Antibacterial အနံ့နှင့်ဘက်တီးရီးယားကုသမှု✔️ 💧 ရေပူဖောင်းတည်နေရာ : ❌ 🗄️ သေးငယ်သော အိတ်ကပ်များ- ❌ ⚖️ အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ် ♀️ အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်မှု- ✔️ : လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် ပေါ့ပါးမှု | အတိအကျပြောရရင် ကျန်တာထက် အရမ်းလေးနက်တဲ့ အလေ့အကျင့်၊ အရမ်းကောင်းတဲ့ ထုတ်ကုန်၊ အရမ်းသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူတဲ့၊ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အပြီးသတ်မှုတစ်ခုအတွက် သေချာပါတယ်။ | စျေးနှုန်းကြည့်ရှုပါ။ |
