ခရီးသွားရန် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် အကြံပြုချက် ၁၀ ခု

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ကုန်းနှီးပေါ်တက်ဖို့ မင်းနှာခေါင်းကို ထုတ်ပြီး ဆိုဖာပေါ်ကနေ ဆင်းဖို့ အထူးခက်ခဲတဲ့ အချိန်တွေရှိတယ်။ အားလုံးမတူဘူး။ လှုံ့ဆော်မှုအဆင့်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသည်၊ ဤသည်မှာ သာမန်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတရံ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး တောင်တက်စက်ဘီးစီးရတာကို ဘာကြောင့်နှစ်သက်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

ဒါတွေကတော့ စီးနင်းရတဲ့ ထိပ်တန်း အကြောင်းရင်း ၁၀ ချက်ပါ..။

1. ရနိုင်သောပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။

စမတ်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ။

SMART ပန်းတိုင်များကို တိကျသော၊ အတိုင်းအတာ၊ တတ်နိုင်သော၊ ရလဒ်များကို ဦးတည်ပြီး အချိန်အပိုင်းအခြားအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည်။ ပန်းတိုင်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရေးပြီး သင်လုပ်မယ့်အရာကို အတိအကျသတ်မှတ်ထားရင် အောင်မြင်ဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။ ဥပမာ- တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ် ၅ မိနစ်လောက် ထိုင်ပါ။

2. လမ်းကြောင်းအသစ်များကို စူးစမ်းပါ။

မြေပုံတစ်ခုဖြင့် စတင်ပြီး သင့်အနီးတစ်ဝိုက်တွင် သင်မသိသော လမ်းကြောင်းများရှိမရှိ ကြည့်ရှုပါ။ ဘာကြောင့် သူတို့ကို ရှာမတွေ့တာလဲ။

UtagawaVTT ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်ကို စီးနင်းလိုက်ပါက သင့်အား ရွေးချယ်စရာ ဒါဇင် (ရာပေါင်းများစွာ?) ကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။

သင်စီစဉ်ထားသောပွဲတစ်ခုတွင်ပါဝင်လိုပါက၊ vetete.com ရှိ အမြန်ခရီးစဉ်သည် သင့်အနီးတစ်ဝိုက်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို အကြံဥာဏ်ပေးလိမ့်မည်။

၃။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိပါစေ။

အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို အကောင်းမြင်စိတ်တွေနဲ့ အစားထိုးပါ။ အကောင်းမြင်တွေးခေါ်ခြင်း၏ စွမ်းအားသည် ကြီးမားလှသည်။

လမ်းမှာ အတားအဆီးတစ်ခုနဲ့ ချဉ်းကပ်ပြီး “မသွားဘူး” လို့ တွေးလိုက်တိုင်း ဘာကို မှန်းဆကြည့်ပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအဆိုးမြင်အတွေးများကို အပြုသဘောဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပြောဆိုခြင်းဖြင့် အစားထိုးခြင်းသည် အမှတ်များကိုဖွင့်ကာ သင့်ဂီယာကို အဆင့်မြှင့်တင်ရာတွင် ရှည်လျားပါသည်။

စိတ်ဖြေလျှော့ပြီး အကောင်းမြင်တွေးခေါ်မှု တိုးပွားစေရန် တရားအားထုတ်လိုပါက Little Bamboo ကဲ့သို့သော သင့်စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ အက်ပ်တစ်ခုဖြင့် စတင်ပါ။

The Power of Positive Thinking ကိုလည်း ဖတ်ကြည့်ပါ။

4. စက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် (သေးငယ်သော) ATV ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ပါ။

သင်သည် သေးငယ်သော စက်ကိရိယာများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်သက်ပါက၊ ၎င်းကို ၎င်း၏ကတိများအတိုင်း ပေးဆောင်ကြောင်း သေချာစေရန် (ergonomic spirgrip လက်ကိုင်များကဲ့သို့) နယ်ပယ်တွင် ၎င်းကို စမ်းသပ်ရန် တွန်းလှန်နိုင်သော တိုက်တွန်းချက်တစ်ခု ရှိမည်ဖြစ်သည်။ တောင်တက်စက်ဘီး သို့မဟုတ် GPS လုပ်ငန်းအတွက် အကောင်းဆုံးဆိုင်များကို စာရင်းပြုစုထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

5. အင်တာနက်ဖြန့်ချိမှုမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်သင် မြှင့်တင်ပါ။

သင်တိုးတက်လိုသောအကြောင်းအရာများကို ရှာဖွေပြီး ထိုအကြောင်းအရာများအတွက် ကျူတိုရီရယ်များနှင့် ဆောင်းပါးများအတွက် အင်တာနက်တွင် ရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်းတွင် ပိုမိုထိရောက်စေရန်အတွက် တောင်တက်စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများတွင် သင်ပါဝင်နိုင်သည်။

6. သင်ဘာကြောင့် စီးရတာကို နှစ်သက်သလဲလို့ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။

ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် စီးကြပါတယ်။

• ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ဖို့ စကိတ်စီးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။
• စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အလုပ်တွေပြီးရင် စိတ်ကို ပြေလျော့စေတာကြောင့် စက်ဘီးစီးတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သဘာဝအတိုင်း လမ်းလျှောက်ပြီး မြေပြင်ပေါ်ရှိ တာယာသံကြားရတာကို နှစ်သက်ပါသလား။

ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီမှတ်စုလေးကို၊ မင်းရဲ့ရေဓါတ်အိတ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားလိုက်ပါ။

7. ရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်းမရှိပါ၊ ဆိုးရွားသောကိရိယာများသာဖြစ်သည်။

ရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်း၊ အေးလွန်းခြင်း၊ စိုစွတ်ခြင်း / လေထန်ခြင်း / မှောင်မိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် ATV ကို မထိမိပါက ဤအချက်သည် ဆိုးရွားသော အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ပြောပါ။

မှန်ကန်သော စက်ကိရိယာဖြင့် သင်သည် ဒြပ်စင်များကို သက်တောင့်သက်သာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ Splash guard သို့မဟုတ် padded socks မျှသာဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ခြားနားမှုတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။

8. ပြောပြစရာ ပုံပြင်ရှိတဲ့ အားကစားသမားတစ်ယောက်ရဲ့ စာအုပ်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

Stephanie Giquel ၏ ဇာတ်ဝင်ခန်းကဲ့သို့သော လူတစ်ဦးသည် သူ့ကိုယ်သူ သာလွန်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း ပြသမည့် စိတ်အားထက်သန်သော စာအုပ်များ၊ ဇာတ်လမ်းများကို ရှာဖွေပါ- "ကျွန်ုပ်တို့သည် စွန့်စားသူများမှ မွေးဖွားလာသူများ" သို့မဟုတ် Tito Tomasi: The Path of Freedom ၏ ဇာတ်ဝင်ခန်းဖြစ်သည်။

9. တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်း ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်အချို့ကိုပြင်ဆင်ပါ၊ ဆိုဖာပေါ်ပြန်ထိုင်ကာ ရီပတ်ကိုချလိုက်ပါ။

တစ်ခုသာရှိလျှင်၎င်းသည် Brian Semenuk ၏ကျော်ကြားသောမြင်ကွင်းနှင့်အတူ Unreal ဖြစ်လိမ့်မည်။

10. သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ စီးပါ။

သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိန်းတွေ့လျှင် စီးရန် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လွယ်ကူနိုင်သည်။ အရောင်းအ၀ယ်လုပ်ရင် တစ်ယောက်တည်း ရှုံးတာထက် ပိုခက်လိမ့်မယ်။

စိတ်အားထက်သန်နေဖို့ သင်ဘာလုပ်နေလဲ။