ခန္ဓာကိုယ်ကို စိတ်ဝိညာဉ်တွင် အသံဖြစ်အောင် မည်သို့ဆောင်ကြဉ်းမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ရေချိုးခြင်းကို အမြန်ဝမ်း၊ တင်ပါးနှင့် လက်မောင်းများ သန်မာစေသော ကုသမှုအဖြစ် ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်နိုင်မည်နည်း။ သန့်စင်ခြင်းနဲ့ တင်းရင်းစေမယ့် အလှအပဆိုင်ရာ နည်းလမ်းငါးခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။ ချောမွေ့သောခန္ဓာကိုယ်အတွက် လွယ်ကူသောဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေနေပါက၊ ယင်းကိုပြုလုပ်ရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အမြန်ဆန်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရေဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ရေချိုးခြင်းတွင် တိုတောင်းသော သန့်စင်ခြင်းဓလေ့သည် အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။ ၎င်းကို အလှပြင်ပစ္စည်း အနည်းငယ် ပြောင်းလဲပြီး အစာအိမ်၊ လက်မောင်း၊ တင်ပါးနှင့် တစ်ကိုယ်လုံးကို တင်းကျပ်စေသော အဝတ်လျှော်ဂျယ်များနှင့် အစားထိုးရန် လုံလောက်ပါသည်။

ရေမချိုးခင်

ရေမဖွင့်ခင်မှာ ဂျပန်လူမျိုးတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ခြောက်စေမယ့် အရာကို လုပ်ပါ။ ဤပုံမှန်မဟုတ်သော ထုံးတမ်းဓလေ့သည် အရေပြားကို တင်းကျပ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိရောက်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေကာ cellulite ကို ချောမွေ့စေသည်။ ဤသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းမာစေရန် အလွယ်ကူဆုံး အိမ်လုပ်နည်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ နှိပ်နယ်ခြင်းသည် နူးညံ့စေရန်အတွက် ပွတ်တံ၏ဖိအားကို သင်ကိုယ်တိုင် ချိန်ညှိပါ၊ သို့သော် အရေပြားသည် အနည်းငယ် ပန်းရောင်နေပါသည်။ စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ထုံးတမ်းအသစ်တွင် လျင်မြန်စွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲဖြီးလိုက်တိုင်း ပိုမိုသာယာလာမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ခြေဖဝါးမှ နှိပ်နယ်မှုကို စတင်ပြီး ဘရက်ရှ်ကို အပေါ်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ရွှေ့ကာ အရေပြားကို အောက်သို့ မြင့်သွားသည်အထိ ပွတ်ပေးပါ။ ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးများကို စက်ဝိုင်းပုံကြီးဖြင့် နှိပ်နယ်ပြီး အရေပြားကို မခြစ်မိစေရန် အချိန်ယူပါ။ သင့်လက်ထဲမှ ကျွတ်မသွားစေရန် လက်တွေ့တိပ်ပါသော နူးညံ့သော ဘရပ်ရှ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြိုးစားပါ။ Donegal ဆေးကြောခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်သည့် စုတ်တံ.

Donegal ဆေးကြောခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်သော စုတ်တံ

အခွံခွာခြင်းဖြင့် ပြုမူပါ။

ရေချိုးခန်းထဲမှာ အရေပြားကိုနေ့စဥ် သန့်စင်ပေးခြင်းအားဖြင့် ပိုနေတဲ့အရေပြားကို တပြိုင်နက်တည်း ဖယ်ရှားပေးပြီး ပိုနေတဲ့အရေပြားကို ပျော်ဝင်စေမယ့် အထူးအခွံတွေကို ဖယ်ထုတ်တဲ့ အာနိသင်နဲ့ ကြွယ်ဝစေနိုင်ပါတယ်။ ကမ်းခြေသို့သွားသည့်တိုင်အောင် နွေဦးရာသီတိုင်းကဲ့သို့ တင်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုအဖြစ် ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သစ်သီးအက်ဆစ်များနှင့် သဘာဝအမှုန်အမွှားများပါရှိသော အသားအရေကို တင်းရင်းစေသော ဖော်မြူလာများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လက်တွေ့အကျဆုံး အခွံခွာခြင်းဖော်မြူလာသည် တစ်ခုတည်းတွင် နှစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ အရေပြားကို သန့်စင်ပေးကာ သန့်စင်ပေးသည့်အပြင် အရေပြားကိုလည်း ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ပုံမှန် ရေချိုးဂျယ်ကို ပိုမို စွယ်စုံရ အလှပြင်ပစ္စည်းဖြင့် အစားထိုးနိုင်သည်။ စစ်ဆေးပါ။ Tołpa၊ Green Firming၊ Firming Micellar Peeling Shower Gel.

Tołpa၊ အစိမ်းရောင် တင်းရင်းခြင်း၊ တင်းရင်းစေသော micellar peeling shower gel

ရေမြှုပ်အစား ဂက်ဂျက်

နှိပ်နယ်ရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် ရေမြှုပ်အစား ရေချိုးခန်းမှာ သုံးလို့ရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေကို ပိုနှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်။ ရေမြှုပ်အစား အထူးကိရိယာဖြင့် အရေပြားပေါ်တွင် အမြှုပ်ထွက်သော ဂျယ်လ်ကို လိမ်းပြီး တစ်ကိုယ်လုံးကို နှိပ်နယ်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ ကြိတ်စက်များ၊ တဘ်များ သို့မဟုတ် ရိုလာစက်များဖြင့် တပ်ဆင်ထားပြီး၊ အဓိကအားဖြင့် ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ။ ဒုတိယအချက်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် အရေပြားကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ကြွက်သားတင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လက်မောင်း၊ ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် တင်ပါးများ၏ တင်းမာမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အသုံးပြုပြီး တတ်နိုင်သမျှ အခေါင်များများနှင့် နှိပ်နယ်ရလွယ်ကူစေမည့် အထူးလက်ကိုင်ကို ရွေးချယ်၍ ထိုက်တန်ပါသည်။ စျေးသက်သာစွာစစ်ဆေးပါ။ Nazhel နှိပ်နယ်ခြင်း။ သို့မဟုတ် အနှိပ်လက်အိတ် Donegal, Aqua ။

Najel၊ cellulite ဆန့်ကျင်နှိပ်နယ်ခြင်း။

ဆပ်ပြာက မလုံလောက်ဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး လန်းဆန်းစေရုံထက် များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဖော်မြူလာတွေက နေ့စဉ် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေပြီး ပိန်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ လှုံ့ဆော်ပေးသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးတက်ကြွသောဆေးကြောခြင်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အသားအရေကို သန်မာစေဖို့အတွက် ဘယ်အရာက အကောင်းဆုံးလဲ ၊ ရေချိုးဂျယ်ပါဝင်မှုမှာ ဘာကိုရှာရမလဲ။ တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်နေရင် အရေပြားကို ညင်ညင်သာသာ နွေးထွေးစေမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရွေးချယ်ပါ၊ သူ့ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကော်လာဂျင်အမျှင်တွေကို အားကောင်းစေပါတယ်။ Ivy ထုတ်ယူမှုများ၊ ဗီတာမင်စီ၊ citrus နှင့် seaweed ထုတ်ယူမှုများနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ကောင်းမွန်ပြီး စမ်းသပ်ထားသည်။ ဥပမာ စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီဖြင့် Vianek တင်းရင်းသောဂျယ် သို့မဟုတ် Natura Siberica၊ အနက်ရောင် juniper ရေချိုးဂျယ်။

Vianek၊ Firming Series၊ တင်းရင်းသောရေချိုးဂျယ်

မျက်နှာသုတ်ပုဝါရှေ့ဆီ

မျက်နှာကို ရေဆေးချပြီးတာနဲ့ body lotion လိမ်းမယ့်အစား မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ မပွတ်ခင် တင်းတင်းရင်းရင်း အဆီကို ပွတ်ပေးပါ။ စိုစွတ်သောအသားအရေသည် အဆီဖော်မြူလာကို အကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး lotion မလိုအပ်တော့ပါ။ ဤအလှကုန်အမျိုးအစားသည် အဖိုးတန်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် argan oil သို့မဟုတ် macadamia oil၊ သဘာဝအအေးခံထားသော နှင့် မသန့်စင်ထားသောအဆီများပေါ်တွင် လုံးဝအခြေခံထားသည်။ ၎င်းတို့၏ ထူးထူးခြားခြား ချောမွတ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများကို ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ကောက်နုတ်ချက်များဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဥပမာ- လက်ဖက်စိမ်း၊ အိုင်ဗီ၊ စပျစ်သီးနှင့် သံပုရာ။ ဥပမာများ? လက်သုံးဖြန်း သို့မဟုတ် ဤတစ်ခုအတွက် ရုက္ခဗေဒပညာရှင် Eveline Oil အဖွား Agafya, Banya Agafya. ၎င်းတို့ကို ခြေဖဝါးမှ လည်ပင်းအထိ နှိပ်နယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်၊ လက်မောင်းနှင့် တင်ပါးကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းမှုမရှိတော့သည့် နေရာကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

အဖွား Agafya, Banya Agafya, တင်းမာသောအနှိပ်ဆီ

သင်ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေနေပါက၊ အလှတရားကဏ္ဍအတွက် AvtoTachka Passions မဂ္ဂဇင်းစာမျက်နှာကိုကြည့်ရှုပါ။