မုတ်ဆိတ်မွေးကို ဘယ်လို စိုက်ရမလဲ။ အမှိုက်ကို ဘယ်လိုစတင်ကြီးထွားပြီး အရှိန်မြှင့်ရမလဲ။

အမှိုက်ထူတဲ့ အိပ်မက်က မင်းရဲ့ မပြည့်စုံတဲ့ အိပ်မက်လား။ မုတ်ဆိတ်မွေးကို စတင်ကြီးထွားလိုပါက ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေပါ။မုတ်ဆိတ်မွေးနည်းအကြောင်း။

ပထမအဆင့်၊ ဒါမှမဟုတ် မုတ်ဆိတ်မွေးကို ဘယ်လိုစတင်မလဲ။

မျက်နှာအသားအရည်ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ မှတ်သားထားရမှာက အမွေးအမှင်တွေကြောင့် ယားယံနိုင်ပါတယ်။ ဆံသားကိုယ်တိုင်ကလည်း အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည် - စိုစွတ်သော မုတ်ဆိတ်မွှေးဆီသည် ပျော့ပြောင်းပြီး သက်သာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ဆံပင်သည် မီလီမီတာအနည်းငယ်ရှည်သည်နှင့် ပုံသွင်းရန်နှင့် ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် သင့်မုတ်ဆိတ်မွေးကို ကတ်ကြေးဖြင့် ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ သို့သော်၊ ကိုယ်တိုင်မလုပ်ဘဲ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော် ပညာရှင်တစ်ဦးမှ သင့်မျက်နှာနှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည့် အမွေးအမှင်ပုံသဏ္ဍာန်ကို အကြံပေးမည့် ဆံပင်ညှပ်ဆရာနှင့် ရက်ချိန်းယူရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အမှိုက်နည်းတဲ့ မုတ်ဆိတ်မွေးကို ဘယ်လို စိုက်ပျိုးမလဲ။

မုတ်ဆိတ်မွှေးအဆီများတွင် အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ apricot စေ့နှင့် ကြက်ဆူဆီပါသော အလှကုန်ကို ရှာပါ။ မုတ်ဆိတ်မွေးဖွဲ့စည်းခြင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုမှာ သဘာဝအမွေးအမှင်များနှင့် ပြုလုပ်ထားသော အထူးဖြီးဖြင့် မျက်နှာအမွေးများကို ပုံမှန်ဖြီးပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် အရေပြားသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ကောင်းစွာ ပျော့ပျောင်းသော ဆံကေသာ မွေးညင်းပေါက်များသည် ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး မုတ်ဆိတ်မွေးများ ပိုမိုထူလာကာ လိုချင်သော အာနိသင်သည် အနည်းငယ် ပိုမြန်သည်ကို သိသာသည်။

ထို့အပြင် မုတ်ဆိတ်မွှေးအဆီများသည် မျက်နှာဆံပင်ဖွဲ့စည်းမှု အဆင့်တိုင်းတွင် ဆံသားထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် မျက်နှာအရေပြား ယားယံခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် အဆီများသည် မွှေးကြိုင်သောအနံ့ရှိပြီး နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုကို သာယာစေသည်။

မုတ်ဆိတ်မွေး ယောက်ျားများအတွက် အလှကုန်အချို့တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပါသည်။ တိုတိုနှင့် ကြမ်းသောဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းစေခြင်းဖြင့် အမြန်သက်သာရာရစေသည်။ ဆီအနည်းငယ်နှင့် မုတ်ဆိတ်ဗာလစံစေးကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရုံသာမက အမှိုက်သေးသေးလေး၏ အသွင်အပြင်ကိုလည်း ချက်ချင်းတိုးတက်စေပါသည်။ စနစ်တကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြင့် ကြီးထွားမှု အဆင့်တိုင်းတွင် များစွာ ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

မုတ်ဆိတ်မွေးကို အမြန်ကြီးထွားစေမယ့် ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းများ

ဆံပင်ကြီးထွားနှုန်းသည် တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ပြီး မျိုးဗီဇပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဒီသဘာဝဖြစ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးချင်တယ်ဆိုရင်၊ မုတ်ဆိတ်မွှေးထိန်းသိမ်းတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် သင့်မုတ်ဆိတ်မွေးတွေကို အနည်းငယ် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် E၊ ကြက်ဆူဆီ နှင့် apricot kernel oil များ ပါဝင်သော မုတ်ဆိတ်မွှေး လိမ်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့တွင် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များနှင့် မွေးညင်းပေါက်များကို အားကောင်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ မုတ်ဆိတ်မွှေးတွင်ပါရှိသော အာဟာရဓာတ်များသည် ဆံပင်ကို စိမ့်ဝင်စေပြီး ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးအဆီများသည် ၎င်း၏အခြေအနေနှင့် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကြီးထွားမှု၏ ကနဦးအဆင့်တွင်ရှိသည့် ကာလကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူမည်ဖြစ်သည်။

အနည်းငယ် ပေါ့ပါးသော အသွင်အပြင်ရှိသော ဗာလစံစေးသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားမှုသွေးရည်ကြည်တွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်း diaminopyrimidine အောက်ဆိုဒ် (ဥပမာ၊ copexil) ပါသောကြောင့် တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒီဓာတ်က ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံပင်အသစ်ပေါက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

အလှကုန်တွေကို ပွတ်တိုက်တဲ့အခါ အရေပြားကို ကုသဖို့ ဝက်အမွေးအမှင်ကတ်ထူပြားကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်ဖြီးပေးခြင်းက သင့်အမှိုက်များကို မြန်မြန်ကြီးထွားစေပြီး ပိုထူပြီး တောက်ပြောင်စေသည်။ မီးသီးများကို ကောင်းစွာ အာဟာရဖြည့်ပေးသောကြောင့် အရေပြားသို့ သွေးများ ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး ဆံသားကို ချောဆီပိုထုတ်သော ဆီဘမ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘူယျအခြေအနေကောင်းသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြန်ဆန်စေသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ၊ အားကစားလုပ်ပါ သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပါ။ မျှတသောအစားအစာကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကိုက်လန်၊ ဘရိုကိုလီ နှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကဲ့သို့သော အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် မုတ်ဆိတ်ကြီးထွားမှုအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကောင်းကျိုးဖြစ်စေပါသည်။ အစားအစာများစားနေစဉ်အတွင်း ဆံပင်သည် အဆောက်အဦပစ္စည်းများကို ပံ့ပိုးပေးရန်လိုအပ်သောကြောင့် မှန်ကန်သော တိရိစ္ဆာန်များ (ကြက်၊ အသား၊ ဥ) နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲနီ) ပရိုတင်းပမာဏကို မမေ့ပါနှင့်။ ထို့အပြင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဆီဓာတ် အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် ရွှေဖရုံစေ့၊ နေကြာစေ့နှင့် နှမ်းကြွပ်စေ့များကို လက်မလျှော့ပါနှင့်။ ထိုသို့သော အစားအစာများသည် အရေပြားအတွက် ကောင်းမွန်သော အာဟာရကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဆံပင်များ မြန်မြန်ပေါက်ကာ အလွန်အမင်း ကွဲထွက်ခြင်း ကင်းဝေးစေမည်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​ဇင့်၊ ဗီတာမင် C နဲ့ E ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။

လုံလုံလောက်လောက် အိပ်စက်ဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။ ၎င်းအတွင်းတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ Testosterone သည် မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားမှုကို သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုဖြစ်စေသည်။

မုတ်ဆိတ်မွေးကို ဘာကြောင့် စိုက်သင့်တာလဲ။ မသေချာသူများအတွက် အချက်အလက်

မုတ်ဆိတ်မွေးမွေးဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ နေ့တိုင်း ဆံပင်ရိတ်ဖို့ မလိုအပ်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ရေချိုးခန်းထဲမှာ အချိန်ကုန်သက်သာပြီး မျက်နှာအမွှေးအမျှင်တွေကို ရိတ်ပြီး အသားအရေကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ အစတွင်၊ သင့်မျက်နှာအတွက် မုတ်ဆိတ်အရှည်နှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးမည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆံပင်ညှပ်ဆရာ၏ အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ ခဏကြာပြီးနောက်၊ သင့်မုတ်ဆိတ်မွေးကို ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ရှည်သည်းခံမှုဖြင့် သင့်မျက်နှာဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် စတိုင်လ်ကျစေရန် မှန်ကန်သောအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများနှင့် အလှကုန်များတပ်ဆင်ထားသောကြောင့် သင်သည် ဤစိန်ခေါ်မှုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ပြီး မုတ်ဆိတ်မွေးကို လျင်မြန်စွာကြီးထွားစေမည်ကို သိရှိထားသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးကို အာဟာရဖြည့်ပြီး မုတ်ဆိတ်မွှေးဆီဖြင့် ကြီးထွားအောင်ထားပါ။ ဆံပင်ကို ပုံမှန်ဖြီးဖို့နဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းတွေနဲ့ ဗီတာမင်တွေ ထောက်ပံ့ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။