ကားထဲမှာ ခါးနာတာကို ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

နောက်ကျောပြဿနာများရှိပါက အချိန်အကြာကြီး ကားထဲတွင် ထိုင်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ကျောပြဿနာများမရှိသော်လည်း ခရီးရှည်တွင် ကားထိုင်ခုံ၌ထိုင်ခြင်းကြောင့် မသက်မသာ ခံစားရနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိုင်ခုံသည် သင့်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် မကိုက်ညီပါက နာကျင်ခြင်းမ၀င်မီ မိနစ်အနည်းငယ်သာ ကြာနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက် စံလွဲနေသူများအတွက် ဤအချက်သည် မှန်ကန်ပါသည်။ အရပ်ရှည်သူများ၊ အရပ်တိုသူများနှင့် အလွန်ကျယ်သော သို့မဟုတ် အလွန်သေးသွယ်သော အဆောက်အဦများ ရှိသူများသည် အလယ်ထိုင်ခုံတွင် မှန်ကန်စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံတွင် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်နိုင်စေရန် ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှု အများအပြားရှိသည်။ ကားများစွာတွင် ရှေ့နှင့်နောက်သို့ လျှောညှိနိုင်သောထိုင်ခုံများ၊ စောင်းချိန်ချိန်ညှိမှု၊ အမြင့်ချိန်ညှိမှုနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော lumbar နောက်ကျောပံ့ပိုးမှုပင်ရှိသည်။ အချို့ထုတ်လုပ်သူများသည် ပေါင်၏နောက်ဘက်ကို ထောက်ရန် စောင်းသည့်အင်္ဂါရပ်ပါရှိပြီး အချို့ထုတ်လုပ်သူများသည် ထိုင်ခုံမှ ဒူးနောက်ဘက်အထိ ချိန်ညှိနိုင်သောအကွာအဝေးကို ပေးဆောင်သည်။

ချိန်ညှိမှုအားလုံးနှင့်ပင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကားထိုင်ခုံကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ တစ်ချို့အတွက်ကတော့ သင်ဘာပဲလုပ်လုပ် မောပန်းနေရုံနဲ့ မရပ်တန့်နိုင်ပါဘူး။ ထိုင်ခုံကို မှန်မှန်ကန်ကန် ချိန်ညှိပြီးပြီလား။

1 ၏ အပိုင်း 5- လက်ကိုင်ဘား အကွာအဝေး ချိန်ညှိမှု

ယာဉ်မောင်းများအတွက် အရေးအကြီးဆုံး ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုသည် စတီယာရင်ဘီးပြင်ခြင်းမှ အကွာအဝေးဖြစ်သည်။ စတီယာရင်ကို လက်ဖြင့် ကောင်းစွာ မကိုင်တွယ်နိုင်လျှင် မောင်းနှင်ရန် လုံးဝ အဓိပ္ပါယ်မရှိပါ။

စတီယာရင်ကို ကိုင်ထားရုံနဲ့ လက်တွေ တင်းမာနေတဲ့အခါ၊ တင်းမာမှုက သင့်နောက်ကျောကို ပျံ့နှံ့သွားပြီး အထူးသဖြင့် နောက်ကျောပြဿနာရှိတဲ့သူတွေအတွက် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

• သတိပေး: ပြီးပြည့်စုံသောမှတ်တိုင်သို့ရောက်ပြီး သင့်ကားပါကင်ရောက်မှသာ ထိုင်ခုံကို ချိန်ညှိပါ။ ကားမောင်းနေစဉ် ထိုင်ခုံကို ချိန်ညှိခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး မတော်တဆမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဆင့် 1- သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်စွာ ရပ်တည်ပါ။. ထိုင်ခုံနောက်ကျောကို အပြည့်ဖိထိုင်ပါ။

အဆင့် 2- စတီယာရင်ကို မှန်ကန်စွာ ကိုင်ထားပါ။. ကိုးနာရီနှင့် သုံးနာရီ အနေအထားတွင် ရှေ့သို့ ကိုင်းညွတ်ပြီး လက်ကိုင်ဘားများကို ဖမ်းပါ။

အဆင့် 3- သင့်လက်များသည် မှန်ကန်သောအနေအထားတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။. သင့်လက်များကို အပြည့်အဝဆန့်ပြီး လော့ခ်ချထားပါက၊ သင်သည် စတီယာရင်ဘီးနှင့် ဝေးကွာလွန်းစွာ ထိုင်နေပါသည်။ ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံကို ရှေ့သို့ ချိန်ညှိပါ။

သင့်တံတောင်ဆစ်က 60 ဒီဂရီထက်နည်းရင် သင်အရမ်းနီးကပ်စွာထိုင်နေပါတယ်။ ထိုင်ခုံကို နောက်သို့ရွှေ့ပါ။

လက်များကို သော့ခတ်မထားသင့်သော်လည်း အနည်းငယ်ကွေးထားသင့်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပန်းဖြေပြီး သက်တောင့်သက်သာထိုင်တဲ့အခါ စတီယာရင်ကို ကိုင်ထားဖို့ မသက်မသာ ဒါမှမဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု မရှိသင့်ပါဘူး။

အပိုင်း 2 ၏ အပိုင်း 5။ ထိုင်ခုံကို မည်ကဲ့သို့ မှန်ကန်စွာ ပြန်လျောချမည်နည်း။

ဒရိုင်ဘာထိုင်ခုံမှာ ထိုင်တဲ့အခါ မသက်မသာ တည့်တည့်မတ်မတ်ထိုင်သင့်ပါတယ်။ ဒါက အလေ့အကျင့် နည်းနည်းယူရပါလိမ့်မယ်။

ထိုင်ခုံသည် ဝေးလွန်းသဖြင့် လျောင်းရန် သဘောထား။ သင်၏မောင်းနှင်မှုအနေအထားသည် လမ်းကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ မတ်တတ်နေရန် လိုအပ်သည်။

အဆင့် 1: ထိုင်ခုံကို မတ်မတ်ထားပါ။. ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံကို မတ်မတ်အပြည့်အနေအထားသို့ ရွှေ့ပြီး ၎င်းပေါ်တွင် ထိုင်ပါ။

ဤအနေအထားသည် အဆင်မပြေနိုင်သော်လည်း ထိုင်ခုံကို စတင်ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နေပြီဖြစ်သည်။

အဆင့် 2: ထိုင်ခုံကိုလျောင်းပါ။. သင့်အောက်ပိုင်းရှိ ဖိအားများ သက်သာရာရသည်အထိ ထိုင်ခုံကို ဖြည်းညှင်းစွာ လှန်ပါ။ ဤသည်မှာ သင့်ထိုင်ခုံတွင် လျောင်းသင့်သော ထောင့်ဖြစ်သည်။

ခေါင်းကို နောက်သို့ စောင်းထားသည့်အခါ ခေါင်းအုံးသည် ခေါင်းနောက်ဘက် 1-2 လက်မ ရှိသင့်သည်။

ခေါင်းအုံးကို မှီပြီး မျက်လုံးကိုဖွင့်ကာ လမ်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်ရပါမည်။

အဆင့် 3: လိုအပ်သလို ချိန်ညှိပါ။. ခေါင်းအုံးကို ဖိထားပြီး လေကာမှန်ကို ကြည့်ရန် အခက်အခဲရှိပါက ထိုင်ခုံကို ရှေ့သို့ပို၍ စောင်းထားပါ။

သင့်နောက်ကျောနဲ့ ဦးခေါင်းနောက်မှာ မှန်ကန်တဲ့ အထောက်အပံ့နဲ့ မတ်မတ်ထိုင်ရင် ကားမောင်းနေရင်းနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မောပန်းနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

3 ၏ အပိုင်း 5- ထိုင်ခုံအမြင့် ချိန်ညှိခြင်း။

ကားအားလုံးတွင် ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံအမြင့် ချိန်ညှိမှု မရှိသော်လည်း သင့်အတွက် အဆင်ပြေပါက ၎င်းသည် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ခုံနေရာ ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အမြင့်ကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် လေကာမှန်ကို ကောင်းစွာမြင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပါက သင့်ပေါင်နောက်ဘက်ရှိ ဖိအားများကိုလည်း သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။

အဆင့် 1- ထိုင်ခုံကို အပြည့်လျှော့ပါ။. ထိုင်ခုံကို အောက်ခြေသို့ နှိမ့်ချလိုက်ပါ။

အဆင့် 2- ထိုင်ခုံကို ရပ်သည်အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်းမြှင့်ပါ။. ထိုင်ခုံ၏ ရှေ့အစွန်းသည် သင့်ပေါင်နောက်ဘက်သို့ ထိသည်အထိ ထိုင်ခုံကို တဖြည်းဖြည်းမြှင့်ပါ။

သင့်ထိုင်ခုံက အရမ်းနိမ့်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ခြေထောက်နဲ့ နောက်ကျောက သင့်ကို ထောက်ထားပြီး နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ ဖိအားမှတ်တွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

သင့်ထိုင်ခုံက အရမ်းမြင့်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ပေါင်ပေါ်မှာ ဖိအားကြောင့် သင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းကို သွေးစီးဆင်းမှု ကန့်သတ်ထားပါတယ်။ သင့်ခြေထောက်များ တောင့်တင်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဂတ်စ်ခြေနင်းနှင့် ဘရိတ်နင်းကြားတွင် လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲလာနိုင်သည်။

4 ၏ အပိုင်း 5- လည်ပင်းပံ့ပိုးမှုကို ချိန်ညှိခြင်း။

အချို့ကားများတွင်သာ lumbar support adjustment ပါရှိပြီး၊ အများအားဖြင့် အဆင့်မြင့်မော်ဒယ်များနှင့် ဇိမ်ခံကားများ။ သို့သော်၊ ဤပုံစံတွင် သင့်လျော်သောထိုင်ခုံကို ချိန်ညှိခြင်းသည် ကားတစ်စီး၌ထိုင်သည့်အခါ သင့်နောက်ကျောရှိ တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးလိမ့်မည်။

သင့်ကားတွင် lumbar support adjuster တပ်ဆင်ထားပါက အဆင့် 1 သို့သွားပါ။ သင့်ကားတွင် lumbar support adjuster မရှိပါက၊ ဤနေရာကို သင်ကိုယ်တိုင် ပံ့ပိုးနိုင်ပုံကို လေ့လာရန် အဆင့် 5 သို့သွားပါ။

အဆင့် 1- lumbar အထောက်အပံ့ကို အပြည့်အဝ ပြန်ရုပ်သိမ်းပါ။. ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို လက်ကိုင်တစ်ခုဖြင့် စက်ဖြင့်လည်ပတ်ထားပြီး အချို့မှာ ထိုင်ခုံအတွင်းတွင် လေဝင်လေထွက်ပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ထောက်ခံမှုကို လုံးဝငြင်းဆန်ပါ။

အဆင့် 2: ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ပါ။. မင်းရဲ့နောက်ကျောဟာ မင်းတင်ပါးအထက် မတ်မတ်အနေအထားမှာ နစ်မြုပ်နေသလို ခံစားရလိမ့်မယ်။

အဆင့် 3- ခါးကိုထိသည်အထိ စုပ်ပါ။. ဖြည်းဖြည်းချင်း သင့်ခါးကို ချဲ့ပါ။ ခါးအထောက်အပံသည် သင့်နောက်ကျောကိုထိသည်ဟု ခံစားမိသောအခါ အာရုံခံစားမှုကို အသုံးပြုနိုင်စေရန် 15 မှ 30 စက္ကန့်အထိ ခေတ္တရပ်ပါ။

အဆင့် 4- သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင် ခါးကို ဖောင်းအောင်လုပ်ပါ။. သေးငယ်သော ချိန်ညှိမှုတစ်ခုစီတိုင်းပြီးနောက် lumbar ပံ့ပိုးမှုကို အနည်းငယ်ပို၍ ဖြည့်သွင်းပါ။

ခေတ္တရပ်ပြီးနောက် သင့်နောက်ကျောသည် လျော့သွားသည့်အခါ ချိန်ညှိခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

သင့်ကားတွင် lumbar support adjustment အင်္ဂါရပ်ရှိပါက၊ သင်သည် ဤအပိုင်းကို လုပ်ဆောင်ပြီး အပိုင်း 5 ၏အစသို့ ကျော်သွားနိုင်သည်။

အဆင့် 5: DIY Lumbar ပံ့ပိုးမှု. သင့်ကားတွင် lumbar support adjustment မရှိပါက၊ လက်သုတ်ပုဝါဖြင့် ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အကျယ်အတိုင်း ခေါက် သို့မဟုတ် လှိမ့်ပါ။ အလျား အပြည့်ဖြစ်သင့်သော်လည်း အကျယ် လက်မအနည်းငယ်နှင့် အထူ ၁-၁.၅ လက်မခန့်သာ ရှိသင့်သည်။

အဆင့် 6: သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အနေအထားထားပါ။. ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံတွင်ထိုင်ပါ၊ ရှေ့ကိုမှီပြီး သင့်နောက်ကျောတွင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကိုဆွဲထားပါ။

တင်ပါးဆုံအရိုးများအထက်တွင် ရှိနေစေရန် ၎င်းကို အောက်သို့ပွတ်ဆွဲပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ပြန်လှန်ပါ။

အထောက်အပံ့ အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် အလွန်နည်းသည်ဟု ခံစားရပါက မျက်နှာသုတ်ပုဝါလိပ်ကို ထောက်ထားသည်ဟု ခံစားရသည်အထိ ချိန်ညှိပါ၊ သို့သော် အလွန်အကျွံမထားပါ။

5 ၏ အပိုင်း 5- ခေါင်းအုံး ချိန်ညှိမှု

သင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ခေါင်းအုံးကို တပ်ဆင်မထားပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် အနောက်ဖက်ထိပ်တိုက်မိမှုတွင် whiplash ကိုကာကွယ်ပေးသည့် ဘေးကင်းရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေရာချထားမှု မှားယွင်းနေပါက၊ မတော်တဆမှုဖြစ်လျှင် လိုအပ်သော အကာအကွယ်ကို ပေးဆောင်ရန် သင့်ဦးခေါင်းနှင့် ဝေးလွန်းနေပေမည်။ နေရာမှန်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အဆင့် 1. ဦးခေါင်းမှ ခေါင်းအုံးဆီသို့ အကွာအဝေးကို စစ်ဆေးပါ။. ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံတွင် မှန်ကန်စွာထိုင်ပါ။ လက်ဖြင့် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်နှင့် ဦးခေါင်း၏ရှေ့အကွာအဝေးကို လက်ဖြင့်စစ်ဆေးပါ။

၎င်းသည် ဦးခေါင်းနောက်ဘက် တစ်လက်မခန့်ရှိသင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်က သင့်အတွက် headrest adjustment ကို စစ်ကြည့်ဖို့ စိတ်ကူးကောင်းပါတယ်။

အဆင့် 2- ဖြစ်နိုင်ပါက ဦးခေါင်းအထိန်းအစောင်းကို ချိန်ညှိပါ။. ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ဤချိန်ညှိမှုဖြစ်နိုင်လျှင် ဦးခေါင်းအထိန်းအချုပ်ကို ဆုပ်ကိုင်ကာ ရှေ့သို့ သို့မဟုတ် နောက်သို့ ဆွဲထုတ်ပါ။

အဆင့် 3- ခေါင်းအုံးကို ဒေါင်လိုက် ချိန်ညှိပါ။. ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ထိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဦးအား ဦးခေါင်းအထိန်းအချုပ်၏ အမြင့်ကို စစ်ဆေးပါ။ ဦးခေါင်းချုပ်နှောင်မှု၏ထိပ်သည် သင့်မျက်လုံးအဆင့်ထက် မနိမ့်သင့်ပါ။

ဤအရာများသည် ကားတွင်ထိုင်ရန်၊ အထူးသဖြင့် ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံအတွက် မှန်ကန်သော ချိန်ညှိချက်များဖြစ်သည်။ ခရီးသည်ထိုင်ခုံတွင် ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံကဲ့သို့ ချိန်ညှိမှုပုံစံတူညီနိုင်ဖွယ်မရှိပါ၊ နောက်ထိုင်ခုံများတွင် ဦးခေါင်းချိန်ညှိမှုမှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုမျှ ရှိမည်မဟုတ်ပေ။

သင့်လျော်စွာ ချိန်ညှိထားလျှင် ပထမပိုင်းတွင် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။ တည်နေရာကို ခံစားသိရှိနိုင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် တိုတောင်းသော ခရီးစဉ်အနည်းငယ်ကို ခွင့်ပြုပါ။ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာ ခံစားရပါက လိုအပ်သလို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။ ခဏလောက်စီးပြီးရင်၊ သင့်ထိုင်ခုံအသစ်က သဘာဝနဲ့ သက်တောင့်သက်သာခံစားရပါလိမ့်မယ်။