အဘိုးအဘွားများအတွက် စားသုံးနိုင်သော လက်ဆောင်များ

အဖွားများနေ့နှင့် အဘိုးနေ့များသည် အများအားဖြင့် ရောထွေးသောခံစားချက်များကို ဖြစ်စေသည် - ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ရှိနေရခြင်းအတွက် ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျေနပ်စေမည့်အရာရှိမရှိကို ကျွန်ုပ်တို့မသိသောကြောင့် ကြောက်ရွံ့နေပါသည်။ ဤသည်မှာ မည်သူမဆို ပြုလုပ်နိုင်သော အဘိုးအဘွားများအတွက် စားသုံးနိုင်သော လက်ဆောင် အကြံဉာဏ်ငါးခု ဖြစ်ပါသည်။

/

ကလေးထံမှလက်ဆောင်

ဖုံးကွယ်ထားစရာမရှိပါ၊ များသောအားဖြင့် မိဘများသည် ဆယ်ကျော်သက်ကလေးများထံမှ လက်ဆောင်များကို လုံး၀ပြင်ဆင်ပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ နှစ်နှစ်သားလေးများပင် ၎င်းတို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ချက်ပြုတ်နိုင်သည့် အရာတစ်ခုရှိသည်။ အနံ့အရသာမပါသော အနက်ရောင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်စိမ်း 100 ဂရမ်ခန့် ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ လောင်းချရန် လုံလောက်သော အနက်ရောင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်စိမ်း၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ ထောင်းထားသော ပန်းသီးခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ ဗာဒံစေ့အစေ့ ၂ ဇွန်း၊ လေးညှင်းပွင့်အနည်းငယ်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက် အနည်းငယ်ခန့်ကို ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းချလိုက်ပါ။ ကလေးတွေအားလုံးကို ညင်သာစွာ ရောမွှေပေးပါ။ ပြီးသွားသော အရောအနှောကို လက်ဖက်ရည်အိုး သို့မဟုတ် အလှဆင်ထားသော အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ ပိတ်ပြီး အင်ဖိုဆေးကို တွဲလိုက်ပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တံဆိပ်တစ်ခုကဲ့သို့ ကလေး၏လက်ဗွေကို ပူးတွဲပါရှိသည့်ကတ်တစ်ခုသည် ၎င်းအား စတိုင်ကျစေပြီး ချစ်စရာကောင်းသော အမှတ်တရလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ ချက်သည့်ကိရိယာပါသော မွှေးရနံ့လက်ဖက်ရည်သည် အထူးသဖြင့် peppy အကိုင်းအခက်များကို အလည်အပတ်ရောက်ဖူးသော ဆောင်းညနေခင်းများအတွက် စံပြတစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်အိုး - ချယ်ရီပန်းပွင့်ပုံစံ

မူကြိုကျောင်းမှ ကွတ်ကီးများ

မူကြိုကျောင်းများသည် တက်ကြွခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး မီးဖိုချောင်သည် သူတို့ကို ပြသရန် နေရာများစွာ ပေးသည်။ အလွယ်ကူဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပြုပြင်ရန် အလွယ်ကူဆုံးမှာ oatmeal cookie စာရွက်ဖြစ်သည်။ အခွံမာသီး၊ cranberries၊ စပျစ်သီးခြောက်၊ ချယ်ရီသီးခြောက်၊ apricots၊ ပန်းသီး၊ ချောကလက်သကြားလုံးများ၊ နေကြာစေ့များ၊ ရွှေဖရုံစေ့များကို ကျွန်ုပ်တို့ တိုင်းတာပါသည်။ လိုအပ်တာတွေကို ကလေးကို ဖြတ်ခိုင်းတယ်။ oatmeal ၂ ခွက်၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့် စာလုံးပေါင်းမှုန့် ¾ ခွက်တို့ကို ထည့်ပါ။ အားလုံးရောနှော။ ရောမွှေစက်ကို အသုံးပြု၍ ပျော့ပြောင်းသောထောပတ် 2 ဂရမ်ကို သကြား ½ ခွက်ဖြင့် ကြိတ်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပါ၊ ရောနှောပြီးပျော်စရာကိုစတင်ပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို ရေခဲမုန့်ဇွန်းဖြင့် ကောက်နှုတ်ပြီး ကွက်လပ်ချန်ထားသော မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ ၎င်းကို ပုံမှန်ဇွန်းဖြင့်ယူ၍ သစ်ကြားသီးအရွယ်အစားကို ဘောလုံးတစ်လုံးအဖြစ် ပုံသွင်းကာ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် ထားနိုင်သည်။ ရွှေအညိုရောင်အထိ 2 ဒီဂရီတွင် cookies များကို 1-170 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို အအေးခံပြီး ကွတ်ကီးပုံးများတွင် စီစဉ်ပါ။ “အဘိုးအဘွားများအတွက်” လက်ရေးလက်မှတ်ကို ပူးတွဲတင်နိုင်ပါသည်။ ကွတ်ကီးများသည် မြေးများနှင့်အတူ အကောင်းဆုံးအရသာရှိသောကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ချေကို သတိထားကာ ချက်နည်းအတိုင်း ပြုပြင်ပါ။

လှီးဖြတ်ခြင်း - ရေခဲမုန့်ဇွန်း

သကြားလုံးလိမ္မော်သီး

သကြားလုံးလိမ္မော်သီးများသည် အံ့မခန်းပုံပေါက်ပြီး ၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှုမှာ အများအားဖြင့် စိတ်ရှည်ရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤသည်မှာ အရွယ်ရောက်သော မြေးငယ်များထံမှ ကောင်းသော လက်ဆောင်ဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီးနှစ်လုံး လုံလောက်ပြီ၊ ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာဆေးကြောရန် လိုအပ်ပြီး အခွံနှင့်အတူ အထူ ၂ မီလီမီတာ အတုံးများ လှီးဖြတ်ပါ။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် သကြား ၅ ခွက်ကို ရေ ၁ ခွက် ပြုတ်ပါ။ လိမ္မော်သီးအတုံးများထည့်ကာ တစ်နာရီခန့်မျှတည်ထားပါ။ ပြုတ်ထားသောလိမ္မော်သီးများကို မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် ဂရုတစိုက်ထားပြီး 2 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူပေးထားသောမီးဖို၌ထားကာ မုန့်ဖုတ်စာရွက်မှထွက်လာသည်အထိ မိနစ် 5 ခန့်အခြောက်ခံပါ။

မုန့်ဖုတ်ဗန်း

အအေးခံထားသော လိမ္မော်သီး တစ်ဝက်ကို အရည်ကျိုထားသော အနက်ရောင် ချောကလက်တွင် အအေးခံထားပါ (1 တက်ဘလက် လုံလောက်သည်)။ မုန့်ဖုတ်စက္ကူပေါ်တွင် အအေးခံပြီး အလှဆင်ထားသော သေတ္တာတစ်ခုသို့ လွှဲပြောင်းပါ။ လိမ္မော်သီးကို ရက်အနည်းငယ်အတွင်း စားတာ အကောင်းဆုံးပါ။

လိမ္မော်ယို

Duchess Kate ကို ခရစ္စမတ်တိုင်း ဘုရင်မကြီး အဲလိဇဘက် က အိမ်လုပ် ယိုပုလင်း ပေးမယ်လို့ ပြော ပါတယ်။ ဇန်နဝါရီလသည် လိမ္မော်နံ့ရနေပြီး ၎င်းတို့၏မွှေးရနံ့များကို လှပသောအိုး (သို့မဟုတ် အများအပြားပင်) တွင်ပိတ်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီး ၁ ကီလိုဂရမ်ကို အခွံခွာပြီး ရုပ်ရှင်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ လိမ္မော်သီးတစ်လုံး၏ အခွံကို အဖြူရောင် albedo ဖြင့် သန့်စင်ပြီး ပါးပါးလှီးရပါမည်။ လိမ္မော်သီးအနှစ်၊ သကြား ၃ ခွက်၊ သံပုရာရည် ၁ လုံး နှင့် ရေ ခွက်တစ်ဝက်တို့ကို ဟင်းအိုးတစ်လုံးထဲသို့ ထည့်ပါ။ အရသာကြိုက်ရင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်လို့ရပါတယ်။ အားလုံးကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်ထားပြီး အိုး၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများ တစ်ဝက်လျော့သွားသည်အထိ အထပ်ထပ် မွှေကာ မီးနည်းနည်းဖြင့် ပြုတ်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ဖယ်ထုတ်ပြီး လိမ္မော်သီးအနှစ်ထည့်ကာ နောက်ထပ် ၃ မိနစ်လောက် မွှေပေးပါ။ ပြီးသောယိုကို ပြုတ်ထားသောအိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အညွှန်းများကပ်ကာ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖုတ်ထားသော ချာလာ သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်ကို ပေါင်းထည့်ကာ အဘိုးအဘွားများထံ ပေးနိုင်သည်။

စိတ်ကူးယဉ် Kilner ပုလင်း

ညနေစာ

ညစာချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အလွန်ရည်မှန်းချက်ကြီးသော လုပ်ငန်းတစ်ခုဟု ထင်ရသည်။ သို့သော် ဤအရာသည် အရာများကို စွန့်လွှတ်ရုံသာမက သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိသားစုပုံပြင်များကို ထပ်မံနားဆင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည့်အပြင် မိသားစုဝင်များသာမက အဘိုးအဘွားများကို လူများအဖြစ် သိခွင့်ရရန် နေရာလည်း ဖွင့်လှစ်ပေးပါသည်။ မဟုတ်ရင် မြေးအဘိုးအဘွားတွေ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းသင်းပျော်ပါးကြတယ်..။

လှပသောလက်သုတ်ပုဝါများ၊ ဖယောင်းတိုင်များ၊ ပန်းများ၊ စပျစ်ရည်သို့မဟုတ် tincture ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် - လှပသောလက်သုတ်ပုဝါများ၊ ဖယောင်းတိုင်များ၊ မီနူးသည် အဖိုးအဖွားများနှင့် စားဖိုမှူးများ၏ အရသာနှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ၎င်းတို့အား မည်မျှမွှေးပျံ့သော သက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာဖြစ်သည် သို့မဟုတ် သင် မည်မျှ အရသာရှိသော ဆယ်လ်မွန်ကို ချက်ပြုတ်နိုင်ကြောင်း ပြသရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများ အမျိုးအမျိုးမရှိပါက၊ ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို ဓာတ်ပုံများဖြင့် သရုပ်ဖော်ထားသည့် Maria Maretskaya ၏စာအုပ်များတွင် ကြည့်ရှုရကျိုးနပ်ပါသည်။ Meyer သည် မိနစ် 5 အတွင်း သမရိုးကျမဟုတ်သော ဒိန်းမတ်ဟင်းလျာများ နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်း 30 မျိုး နှင့် ထူးကဲသော ညစာများ ၏ သခင် Jamie Oliver တို့ကို ကမ်းလှမ်းသည်။

Scandinavia ၏အရသာအားလုံး

ဘယ်လိုလက်ဆောင်မျိုးကိုပဲ ရွေးပေး၊ ဒါက ကတ်ထူပုံးထဲက သာမန်ယိုမဟုတ်တဲ့ လက်ဖက်ခြောက်မဟုတ်ကြောင်း ပြသတဲ့အနေနဲ့ ထုပ်ပိုးဖို့ ဒါမှမဟုတ် မူရင်းနည်းနဲ့ တင်ပြလိုက်ရအောင်။ အဖွားများနေ့ နှင့် အဘိုးနေ့ သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် မပြင်ဆင်ရသေးသော "အရာအားလုံး ရှိပြီးသား" သူများကို ပေးဆောင်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းများ ဖြစ်ပါသည်။