အရေပြားပြဿနာများအတွက် အကောင်းဆုံးအက်ဆစ်

Acid exfoliation သည် အလှပြင်လုပ်ငန်းတွင် လူသိများသော ဆောင်ပုဒ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ အရေပြားပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများကို ကုသရာတွင် ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းကို မည်သူမျှ မတွေ့ရှိသေးပေ။ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် အမာရွတ်ငယ်များ။ ဤအရာအားလုံးကို ဖျက်သိမ်းနိုင်သည်၊ မေးခွန်းမှာ အဘယ်နည်း။

အရေပြား ဝက်ခြံသည် အရေပြား အထူးကုရုံးများတွင် နံပါတ်တစ် ပြဿနာ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက် 50 အထိပင် ငယ်ရွယ်ပြီး ရင့်ကျက်သူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အများအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို စိတ်ရှည်ရှည်နှင့် ဆက်ဆံလေ့ရှိပြီး အကျိုးဆက်များသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။ အိမ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ကူညီပေးကြသော်လည်း အခန့်မသင့်ဆုံးအချိန် (များသောအားဖြင့် နဖူး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအလယ်တွင်) ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဝက်ခြံများနှင့် ပိတ်နေသော အမည်းစက်များ ပေါ်လာပါသည်။ ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေနဲ့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ကောင်းကောင်းသိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ထဲမှ အရေးကြီးဆုံးများကို စာရင်းပြုစုထားပါသည်- မျိုးရိုးလိုက်တတ်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းဟန်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ anaerobic bacteria propionibacterium ဝက်ခြံများ၊ sebaceous glands မှထွက်ရှိသော ပိုလျှံသော sebum၊ keratinization ပုံမမှန်မှုများ ( epidermis ထူလာ)။ ပိုဆိုးလာသည်- အရေပြားပေါ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အမည်းစက်များ၊ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းများ ပေါ်လာသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောင်ရမ်းမှုသည် များသောအားဖြင့် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို ဖော်ပြခြင်းမပြုဘဲ အရောင်ပြောင်းကာ အမာရွတ်ငယ်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသောကြောင့်၊ ဒါတွေအားလုံးနဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ကံဇာတာမဆုံးရှုံးအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ အက်ဆစ်များ သို့မဟုတ် ရောစပ်ထားသော ၎င်းတို့သည် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။ အောက်တွင်သင်အချို့သောအကြံပေးချက်များတွေ့လိမ့်မည်။

အရေပြားပြဿနာများကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ 

ပြီးခဲ့သောနွေရာသီပြီးနောက် အကောင်းဆုံးအရာမှာ နေရောင်မတောက်ဘဲ ပူနွေးလာသောအခါတွင် အက်ဆစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး မေးခွန်းကို ဖြေရပါမည်- ကျွန်ုပ်တွင် ထိခိုက်လွယ်ပြီး ပါးလွှာသော အသားအရေ ရှိပါသလား သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ epidermis ပိုထူလေ၊ အက်ဆစ်ပါဝင်မှု ပိုများနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို အလွန်အကျွံမလုပ်ဘဲ သံသယရှိပါက အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ကြာကြာ ကုသမှုခံယူရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ အိမ်တွင်းအက်ဆစ်ကုသမှု စီးရီးများတွင် လေးပတ်မှ ခြောက်ပတ်အထိ ခွာထားသော exfoliation လေးခုမှ ခြောက်ခု ပါဝင်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ကုသမှုမစမီ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာ ပြင်းထန်သော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် retinol သို့မဟုတ် အခြားအရာများပေါ်တွင် အခြေခံထားသော အခြားကုသမှုများ သို့မဟုတ် ကုသမှုများကို မသုံးရန် ဂရုစိုက်သင့်သည်။ အလှပြင်ပညာရှင်များက ဥပမာအားဖြင့် အက်ဆစ်တစ်မျိုး သို့မဟုတ် သစ်သီးအက်ဆစ်ရောစပ်ထားသော ဖြစ်နိုင်ခြေအနည်းဆုံးပါဝင်သည့် မျက်နှာသန့်စင်ဆေးကို အသုံးပြု၍ အသားအရေကို ပြင်ဆင်ရန် အကြံပေးသည်။

ပျော့ပျောင်းသောကုသမှု 

အကယ်၍ သင့်တွင် ဝက်ခြံပေါက်နေသော်လည်း၊ သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်ပြီး ပါးလွှာသော အရေပြားနှင့် မြင်နိုင်သော သွေးကြောများရှိပါက၊ သင်သည် mandelic acid ကုသမှုကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပိုကြီးသော သစ်သီးအက်ဆစ်အုပ်စုတွင် ပါ၀င်ပြီး ၎င်း၏သဘာဝရင်းမြစ်များမှာ ဗာဒံစေ့များ၊ အက်ပရီကော့နှင့် ချယ်ရီသီးများဖြစ်သည်။ အရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ ဖြည်းညှင်းစွာ လုပ်ဆောင်သည်။ epidermis ရှိ keratin ချည်နှောင်မှုကို ဖြေလျော့ပေးကာ ဖယ်ရှားပေးပြီး ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ အမည်းစက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းများကို ကျဉ်းစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေး အာနိသင်ရှိပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို တောက်ပစေသည်။ Almond peeling သည် အနူးညံ့ဆုံးဖြစ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ထိရောက်သော exfoliating လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။

အက်ဆစ်၏ 20% သည် အသက်အရွယ်ကြောင့် အစက်အပြောက်များကို ကြည်လင်စေပြီး အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သောအရာကို ပေးဆောင်သည်- ပွဲစားအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ပျော့ပျောင်းတင်းကျပ်သောအရေပြား၊ ကြမ်းပြင်နှင့်အရေပြားနီခြင်းအစအနများမပါဘဲ - ဤသည်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်မျက်နှာကိုကြည့်သည့်ပုံဖြစ်သည်။ အမျိုးအစားနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မန်ဒလစ်အက်ဆစ်ကို အသုံးပြုရန် လုပ်ငန်းစဉ်သည် ရိုးရှင်းပါသည်။ ဦးစွာ အရေပြားကို သေချာသန့်စင်ပြီးနောက် နူးညံ့သောနေရာများ (ပါးစပ်နှင့် မျက်လုံးဧရိယာ) ကို ကြွယ်ဝသော ခရင်မ်ဖြင့် ကာကွယ်ပါ။ ယခု 10% အများဆုံး 40% အက်ဆစ်ပါသော emulsion သို့မဟုတ် gel ကိုလိမ်းပါ။ အနီကွက်တွေ သတိထားပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် (ညွှန်ကြားချက်ကိုကြည့်ပါ) အအေးခံဂျယ်လ်ကို လိမ်းပါ သို့မဟုတ် သင့်မျက်နှာကို ရေအေးဖြင့် သေချာစွာဆေးချပြီး ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

Azelaic အက်ဆစ် - စွယ်စုံလုပ်ဆောင်ချက် 

ဤအက်ဆစ်ကို မုယောစပါးနှင့် ဂျုံကဲ့သို့သော အပင်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် ဘက်ပေါင်းစုံမှ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်း ဝက်ခြံထွက်လွယ်သော အသားအရေကို ပြုစုရာတွင် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ဆဲဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားအားလုံးကို ချေဖျက်ပေးသည်။ ဒုတိယနှင့် အလွန်အရေးကြီးသည်- azelaic acid သည် sebaceous glands ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီး အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုကို တားဆီးပေးသည်။ တောက်ပစေပြီး အရေးအကြီးဆုံးကတော့ အမည်းစက်တွေကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ဘယ်လိုလဲ? အရေပြားအတွင်းပိုင်းရှိ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးပြီး ၎င်းတို့အတွင်း ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် အကောင်းဆုံး antioxidant ဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်းကုသမှုများတွင် azelaic acid ကို 5 မှ 30% တွင်အသုံးပြုပြီး mandelic acid ကဲ့သို့ပင် ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။ အဓိကအချက်မှာ အက်ဆစ်သည် အရေပြားပေါ်တွင် သက်ရောက်သည့် အမြင့်ဆုံးအချိန်ပမာဏထက် မကျော်လွန်စေရပါ။ တစ်ပတ်ကို အခွံနှစ်လုံးက ဝက်ခြံလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။

ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် အက်ဆစ်ရောစပ်ထားပါတယ်။ 

ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် အက်ဆစ်ရောစပ်ထားတဲ့ ဖျော်ရည်တွေကို အကောင်းဆုံး exfoliating effect ရဖို့နဲ့ ကုသမှုအချိန်ကို အနည်းဆုံးထားပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ azelaic၊ mandelic နှင့် lactic acids ၏ ပြင်းအား 30 ရာခိုင်နှုန်း ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဤကဲ့သို့သောသုံးမျိုးသည် ပထမအကြိမ်လိမ်းပြီးနောက် အရေပြားအပေါ် ပြန်လည်ရှင်သန်စေမည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဝက်ခြံဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်အပြင် ထိရောက်သော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်စောင့်ရှောက်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါအရောအနှောသည် မတူညီသောအသီးအနှံအက်ဆစ်ငါးမျိုးအထိ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပြီး 50 ရာခိုင်နှုန်းအထိ မြင့်မားသည်။ လက်တစ်၊ citric၊ glycolic၊ tartaric နှင့် malic acids တို့သည် အရေပြားကို သန့်စင်ရန်၊ တောက်ပရန်နှင့် တင်းမာရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်သည်။

ဤတွင်၊ နှစ်ပတ်ကြာရှည်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာသည်လုံလောက်သည်။ ပြင်းထန်သော ရောစပ်မှုသည် ဝက်ခြံ၊ အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အသေးစား အမာရွတ်များနှင့် အရေးအကြောင်းများကို ကုသပေးသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ အက်ဆစ်ပါဝင်မှုများသည် ရေတိုနှင့် တစ်ကြိမ်တည်းကုသမှုများအတွက် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို အလေးပေးဖော်ပြသင့်ပါသည်။

တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ အရေပြားသည် ဤလှုံ့ဆော်မှုကို လိုအပ်လိမ့်မည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် sensitization နှင့် တုံ့ပြန်နိုင်ပြီး အရေပြားဟန်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိရန် ခက်ခဲသောကြောင့် ၎င်းကို မကြာခဏ ထပ်ခါထပ်ခါ မလုပ်သင့်ပါ။

အက်ဆစ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ပိုမိုရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

: