ပေါင်းစပ်အသားအရေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။ မှတ်မိဖို့က ဘာတန်ဖိုးရှိလဲ၊ အလှကုန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

ပေါင်းစပ်အသားအရေသည် အသုံးအများဆုံးအသားအရေအမျိုးအစားဖြစ်သော်လည်း ပြုစုရန်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ မျက်နှာရဲ့ ဧရိယာပေါ်မူတည်ပြီး အဆီပြန်တဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရည် နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်တာကြောင့် ထိရောက်တဲ့ အလှကုန်ကို ရွေးချယ်ရခက်စေပါတယ်။ ဒါဆို ဒီလိုမျက်နှာမျိုးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ကြမလဲ။ တောက်ပပြီး လှပစေရန် ပြုစုနည်းကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ပေါင်းစပ်အသားအရေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။ အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ပေါင်းစပ်အသားအရည်ကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်၊ ပုံမှန်အစိုဓာတ်သာမကဘဲ ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးမည့် မှန်ကန်သော pH ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။ အဆီပြန်သောနေရာသည် အများအားဖြင့် T-zone၊ ဥပမာ- နဖူး၊ မေးစေ့၊ နှာခေါင်း၊ တောက်ပြောင်ပြီး ဝက်ခြံထွက်လွယ်သော မျက်နှာ၏ ဤအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ကျန်တဲ့ အရေပြား ပေါင်းစပ် အသားအရေ မှာတော့ ခြောက်သွေ့ ခြင်း၊ နီရဲခြင်း နဲ့ ယားယံခြင်း တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

ဒါဆို သင့်မျက်နှာကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာ တောက်ပြောင်မနေအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော အလှကုန်ပစ္စည်းများ၊ စေ့စေ့စပ်စပ် သန့်စင်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်အသုံးပြုသော အခွံများသည် အခြေခံဖြစ်သည်။ ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိစေရန် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအလေ့အထကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရေးကြီးသော်လည်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုမှာ နံနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်းတွင် ကွဲပြားစွာပြုလုပ်သင့်သည်။

မနက်ခင်းမှာ ပေါင်းစပ်အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း 

ကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေ၏ အခြေခံသည် သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်၏ နံနက်ခင်း ဓလေ့ကို မှန်ကန်သော မျက်နှာသန့်စင်ခြင်းဖြင့် စတင်သင့်ပါသည်။ ပေါင်းစပ်အသားအရေအတွက်၊ ပိုမိုရေပန်းစားလာနေသည့် CeraVE Cleansing Gel ကဲ့သို့သော အပျော့စား သန့်စင်ရေးအမြှုပ်များ သို့မဟုတ် ဂျယ်များသည် သင့်လျော်ပါသည်။

သင့်အသားအရေသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါက၊ ပေါင်းစပ်အသားအရေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဗီတာမင် E၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သဘာဝသန့်စင်သော အလှကုန်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်အရေပြားတွင် ပိုလျှံနေသော ဆီဘမ်နှင့် အခြားအညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပြီးသည်နှင့် အရေပြား၏ သင့်လျော်သော pH ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် တာဝန်ရှိသည့် သင့်အသားအရေကို အရောင်ပြောင်းရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ Tołpa ၏ Dermo Face Sebio micro-exfoliating toner ကဲ့သို့သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဖယ်ရှားရေးအင်ဇိုင်းများပါရှိသော တိုနာများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဝက်ခြံဖြစ်သည့်အခါတွင်၊ နံနက်ခင်းတွင် ဝက်ခြံများကို ပျောက်ကင်းစေမည့် မပြည့်စုံမှုများအတွက် အစက်အပြောက်ဂျယ် (ဥပမာ Eveline အမှတ်တံဆိပ်) ကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ အစက်အပြောက်တွေကို ကိုယ်တိုင်ဖြီးပြီး ညှစ်သင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါက အပေါ်ယံလွှာ ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြောင်းလဲမှုများစွာရှိပြီး အလှကုန်များသည် ၎င်းတို့ကို မထိခိုက်စေပါက သင့်အတွက် စံပြစောင့်ရှောက်မှုသာမက ဖြစ်နိုင်သည့်ကုသမှုကို ရွေးချယ်ပေးမည့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုရန် သေချာစေပါ။

သင့်အသားအရေကို ကောင်းစွာသန့်စင်ပြီးပါက အစိုဓာတ်ထိန်းရန် သို့မဟုတ် ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ခရင်မ်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်၊ နေ့ဘက်အတွက် ပျော့ပျောင်းပြီး ညဘက်အတွက် ပိုအားကောင်းသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုကြာရှည်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ပိုမိုပါဝင်သောကြောင့် ဝယ်ယူသင့်ပါသည်။ ကောင်းသော နေ့လိမ်းခရင်မ်သည် ပေါ့ပါးပြီး စေးကပ်မှု မရှိသင့်သောကြောင့် ၎င်း၏ဖော်မြူလာကို ဂရုပြုပါ။ ကောင်းသောရွေးချယ်မှုမှာ Yoskine Powder Day Cream ဖြစ်သည်။

မိတ်ကပ်လိမ်းနည်း။ သင့်တွင် ပေါင်းစပ်အသားအရည်ရှိလျှင် ပိုဆိုးစေမည့် ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် လေးလံသော အခြေခံအုတ်မြစ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစား ပေါ့ပါးတဲ့ BB ခရင်မ်ကို သင့်အစိုဓာတ်ထိန်းထားစဉ်မှာ မစုံလင်မှုတွေကို ဖုံးကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အလှကုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ခရင်မ်လိမ်းပြီးနောက် သင့်အသားအရေ ကြည်လင်လာပါက မှန်ကန်သော အမှုန့် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးစက္ကူဖြင့် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

ပေါင်းစပ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုညနေခင်း 

မနက်ခင်း ထုံးတမ်းစဉ်လာအတိုင်းပဲ ညနေလိမ်းဆေးမစခင်မှာ မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်တွေနဲ့ မနက်ခင်းလိမ်းဆေးအကြွင်းအကျန်တွေကြောင့် မျက်နှာကို သန့်စင်ဖို့က ပိုအရေးကြီးပါလိမ့်မယ်။ ရေဆေးခြင်းအတွက် အမြှုပ်/ဂျယ်လ်ကို မလိမ်းမီ၊ ဆီ၊ နို့ သို့မဟုတ် micellar အရည်ကို အသုံးပြု၍ အဆင့်နှစ်ဆင့် သန့်စင်မှုကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ ဒီနည်းလမ်းက အရေပြားပေါ်က အညစ်အကြေးအားလုံးကို သေချာသန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ညနေခင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက် နောက်အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။ ပထမဦးစွာ၊ စေ့စေ့စပ်စပ် နက်ရှိုင်းစွာ စိုပြေစေပါသည်။ ညဘက်တွင် serum (ဥပမာ hyaluronic acid ပါသော) မျက်နှာကို လိမ်းပြီး serum ၏ အာနိသင်ကို ပိုမိုအားကောင်းစေမည့် ခရင်မ်ကို မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခရင်မ်သည် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသင့်ပြီး ၊ serum နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Hagi အမှတ်တံဆိပ်မှပေါင်းစပ်အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

serum ကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ၎င်း၏အစိုဓာတ်ထိန်းဂုဏ်သတ္တိများကိုအာရုံစိုက်ပြီး အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောတစ်မျိုး (ဥပမာ၊ ဗီတာမင် B5 ပါသော သာမန် Hyaluronic Acid) ကိုအာရုံစိုက်ပါ၊ သို့သော် အခြားထုတ်ကုန်များသည် အစိုဓာတ်ထိန်းရန်အတွက် အသုံးဝင်မည်ဖြစ်ပြီး အခြားအသားအရေကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် သတိပြုပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်က ၎င်းတို့ကို အလှည့်ကျသုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးကို ပေါင်းစပ်၍မရနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ဒါကြောင့် အက်ဆစ်အခြေခံတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို မဝယ်ခင်မှာ တခြားအလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။

ညနေခင်းသည် သင့်အား အနားယူစေရုံသာမက သင့်အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးမည့် အိမ်တွင်း spa များအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်လည်းဖြစ်သည်။ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အင်ဇိုင်းအခွံကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် (ဥပမာ၊ Tołpa Enzymes 3 ခု) ပြုလုပ်ပြီး အထူးပြု ဘက်စုံသုံးမျက်နှာဖုံးကို အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့ကို T-zone တွင် အသုံးချသင့်သည့် အကြောင်းအရာများထဲမှ တစ်ခုကို သေးငယ်သော ပက်ကေ့ခ်ျနှစ်ခုအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ တစ်ဖန် ဒုတိယပိုင်းကို သင့်လျော်သော ရေဓာတ်လိုအပ်ပြီး ကျန်မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးကို လိမ်းပေးရပါမည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်သည် ပုံမှန်အထုပ်များ (ပုံမှန်အထုပ်များနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း) တွင် သီးခြားမျက်နှာဖုံးနှစ်ခုကိုလည်း ဝယ်ယူနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာလိမ်းခရင်မ် လိမ်းခြင်းနှင့် အထွေထွေ စောင့်ရှောက်မှုအပြင် ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မျှတသော အစားအစာများကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် အရေပြားနှင့် လက်သည်းများ၏ အခြေအနေကို သိသိသာသာ ဆိုးရွားသွားစေနိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများကိုမျှော်လင့်ထားပါသည်၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာ (သို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်စာများဖြင့်) နှင့်ကောင်းမွန်သောသတိရှိသောစောင့်ရှောက်မှုကိုပေါင်းစပ်ရကျိုးနပ်သည်။

မိတ်ကပ်လိမ်းနည်းနှင့် အသုံးပြုပုံ အကြံပြုချက်များကို သင်ပိုမိုရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

: