အိမ်မှာ သီလကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။
အကြောင်းအရာ
ပထမသန့်ရှင်းသောကွန်မြူနီယံပါတီသည် အချို့သောမိဘများကို ညဘက်အိပ်မပျော်စေသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပါက ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင် စုစည်းပြီး ဤအားလပ်ရက်ကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါသည်။.
/
ပထမဆုံး သန့်ရှင်းသော မိတ်သဟာယသည် ကလေးနှင့် မိဘများအတွက် အရေးကြီးသော နေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် မိသားစုတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆင်နွှဲရတာ သဘာဝကျပါတယ်။ "ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင်" ဆိုလိုသည်မှာ XNUMXs နှင့် အစောပိုင်းနှစ်များတွင်၊ ပါတီပွဲကြီးများကိုပင် အိမ်၌ကျင်းပကြသည်။ စားသောက်ဆိုင်များ၊ တည်းခိုခန်းများနှင့် ဘစ်စထရိုများ ပေါများသောခေတ်တွင် လူနှစ်ဆယ်အတွက် ညစာပြင်ဆင်ခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ဟုထင်ရသည်။ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်၊ ၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်သာမက၊ များစွာစျေးသက်သာသည်၊ ပိုမိုသာယာစေပြီး၊ အားလုံးထက်၊ ကလေးနှင့်နှောင်ကြိုးကိုခိုင်မာစေကြောင်းပြသပါမည်။
မိတ်သဟာယမတိုင်မီတစ်လ
- သင့်ကလေးနှင့် အတူတူ ဤနေ့ကို သင့်အဖွား၊ အဘိုး၊ ဦးလေး၊ ဘိုးဘေးတို့နှင့် ဖြတ်သန်းလိုသည့်အကြောင်း စဉ်းစားပါ။ ဧည့်စာရင်းလုပ်ပါ။ ပထမဆုံး သန့်ရှင်းသော ကွန်မြူနတီသည် မွေးနေ့မဟုတ်သောကြောင့် ခြံဝင်းမှ အခြားသူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် တွေ့ဆုံမှုများကို အခြားရက်ချိန်းသို့ ပြန်ရွှေ့နိုင်သည်။
- ဖိတ်စာများကို ပြင်ဆင်ပါ၊ ၎င်းတို့ကို တွဲရေးပြီး စာတိုက် သို့မဟုတ် လူကိုယ်တိုင် ပေးပို့ပါ။
- သင့်တွင် လိုအပ်သော ကုလားထိုင်များနှင့် အသုံးအဆောင် အရေအတွက်ကို သေချာပါစေ။ သင့်မိသားစုထံမှ တစ်ခုခု ချေးယူရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
- အားလပ်ရက်မတိုင်မီတစ်လအလိုတွင် သင့်တွင် မီးဖိုချောင်အလုံအလောက်မရှိပါက၊ သင့်လျော်သောနံပါတ်ပြားများ၊ မျက်မှန်များ၊ ခွက်များ၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့် ကုလားထိုင်များကို အစားအသောက်ငှားရမ်းခြင်းမှ မှာယူသင့်ပါသည်။ အငှားရုံးခန်းတွင်လည်း သန့်ရှင်းပြီး သံထည်အဖြူ စားပွဲပုများကို ပေးလေ့ရှိသည်။
မိတ်သဟာယမတိုင်မီနှစ်ပတ်
- ကိတ်မုန့်တစ်ခု မှာယူပါ။ သင့်ကလေး နှစ်သက်သည့် အရသာကို အတိအကျဖြစ်စေပါစေ။ သကြားဖြင့်အလှဆင်ထားသော အင်္ဂလိပ်ကိတ်မုန့်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သာမာန်ကိတ်မုန့်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ အဓိကကတော့ ကလေးက ကြိုက်ဖို့ပါပဲ။ ဒါက သူ့နေ့။
- မီနူးကို သင့်ကလေးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ဘယ်လို ဟင်းလျာတွေကို ပြင်ဆင်ရမလဲ၊ သင့်ကလေး ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ အရသာကို ကြိုတင်စဉ်းစားပါ။ အမြည်းစားစရာများ- အအေးဖြတ်ထားသော ပန်းကန်ပြားများနှင့် ဒိန်ခဲများ၊ အမြည်းစားစရာ သို့မဟုတ် အသုပ်အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းချို၊ အဓိက သင်တန်းနှင့် သစ်သီးများ။ အလွယ်ဆုံး ဟင်းရည်ကတော့ ဟင်းရည် ဒါမှမဟုတ် မုန့်ဟင်းခါး ဖြစ်ပါတယ် - သူတို့က အပူပေးလွယ်ပြီး လူတိုင်းရဲ့ အရသာနဲ့ ကိုက်ညီပါတယ်။ ဒုတိယအနေဖြင့်၊ အမဲသားစွပ်ပြုတ်၊ အမဲသား burgundy သို့မဟုတ် ပါးပြင်ပုံစံဖြင့် ကြော်ထားသော အသားများကို အကြံပြုပါသည်။ မနေ့ညက ချက်ပြုတ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ မီးဖိုမှာ အပူပေးရုံပါပဲ။ အာလူးပြုတ်၊ စီရီရယ်နှင့် beets တို့ဖြင့် ချက်ကျွေးသောကြောင့် အမြဲအရသာကောင်းသည်။ ကလေးများသည် ရိုးရှင်းသောအရသာများကို နှစ်သက်လေ့ရှိသည်—၎င်းတို့သည် ပြန်နွှေးရလွယ်ကူသော အသားလုံးများ သို့မဟုတ် ကြက်သားတုံးများ (အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက် မီးဖိုတွင် ပြန်အပူပေးသည့်) အသားလုံးများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လှီးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းပြင်းထန်ထန် ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အိုးဘေးမှာ ရပ်ပြီး နောက်ဆုံးလူက သူတို့ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို ရဖို့အတွက် စောင့်နေတာထက် ပိုဆိုးတာ ဘာမှ မရှိပါဘူး။
- လက်ဝတ်ရတနာများမှာယူပါ။
စားပွဲသည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သင့်သည် - ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ ဤသည်မှာ ကလေးအတွက် ဂုဏ်ပြုသော ပထမဆုံး အံဝင်ခွင်ကျ ညစာဖြစ်သည်၊ သူကျိန်းသေ မှတ်မိပါလိမ့်မည်။ လက်သုတ်ပုဝါ - အဖြူရောင် သို့မဟုတ် ရွှေရောင်တို့ကို ဝယ်ယူရကျိုးနပ်သည်။ စားပွဲကို လတ်ဆတ်သောပန်းများဖြင့် အလှဆင်နိုင်သည်။ သင်၏ဒေသခံပန်းဆိုင်မှ အဖြူရောင်မာဂရက် သို့မဟုတ် ကျူးလစ်များကို မှာယူရန် ဤအချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။
မိတ်သဟာယမတိုင်မီတစ်ပတ်
- အသေးစိတ်စျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုလုပ်ပါ။ သင်ပြင်ဆင်နေသော ဟင်းလျာများကို ကြည့်ရှုပါ၊ လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပမာဏကို တွက်ချက်ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် အသုပ်ပုံစံဖြင့် ဟင်းချို 150 ml၊ အသား 150 ဂရမ်၊ အာလူး 100 ဂရမ်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် 100 ဂရမ်ခန့် စားသည်ဟု အများအားဖြင့် ယူဆကြသည်။ ဥပမာ- အမဲသားဟင်းချက်ချင်ရင် ပါးပြင်ကို မှာလိုက်ပါ။ အသားဟင်းလျာများကို buckwheat သို့မဟုတ် ပုလဲမုယောစပါးဖြင့် ကျွေးနိုင်ပါသည်။ အစေ့အဆန်များ ငံပြာရည်ဖြင့် ဟင်းလျာများကို နှစ်သက်သည်။ သီးနှံကိုလည်း ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
- ဖျော်ရည်များ၊ အချိုရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ သစ်သီးများ၊ အသားများနှင့် ချိစ်များအတွက် ဖျော်ရည်များနှင့် သင်နှင့် သင့်ကလေးကြိုက်နှစ်သက်သည့်အရာများ ထည့်ပါ (ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် စားပွဲအလှဆင်အရောင်နှင့် လိုက်ဖက်သော မိတ်သဟာယအတွက် ချောကလက်ဖြူအုန်းသီးပရာလိုင်းများကို မှာယူသည်၊ အခွံမာသီးနှင့် အသီးခြောက်ပန်းကန်လုံး၊ သူမကြိုက်သော)။
မိတ်မဆက်မီ နှစ်ရက်အလို
- သင့်ကလေးနှင့်အတူစျေးဝယ်ပါ။
မိတ်သဟာယ မတိုင်ခင်တစ်ရက်
- ငှားမယ်ဆိုရင် ပန်းကန်တွေ၊ ကုလားထိုင်တွေ ယူသွားပါ။
- ပန်းတွေကို မြှင့်လိုက်ပါ။
- ကိတ်မုန့်ကို စုစည်းပါ။
- အသားဟင်းကို ပြင်ဆင်ပါ။
- ဒုတိယသင်တန်းအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြင်ဆင်ပြီး အသုပ်ပန်းကန်များတွင် စီစဉ်ပါ။
- ဟင်းချိုချက်ပြုတ်
- မုန့်ဝယ်
- မနက်ခင်းမှာ နူးညံ့သွားအောင် ဆီထုတ်လိုက်ပါ။
- ညနေခင်းတွင် သင့်ကလေးနှင့်အတူ စားပွဲတစ်လုံးကို ပြင်ဆင်ပြီး အတူတူအလှဆင်ပါ။
နံနက်၌သဟာယ
- အရံဟင်းလျာ တစ်ပန်းကန်ကို ပြင်ဆင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။
- ပေါင်မုန့်ကို လှီးပြီး မခြောက်အောင် အဖုံးအုပ်ထားပါ။
- အာလူးများကို အခွံခွာပြီး ရေအေးအိုးထဲတွင် ထားလိုက်ပါ (သို့) အစေ့များကို ပြုတ်ပြီး အိပ်ယာပေါ်တွင် ဝှက်ထားပါ (ဒါကြောင့် အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ နွေးနွေးထွေးထွေး ရှိစေမှာပါ)
- မီးဖိုပေါ်ရှိ အသားများကို ညင်သာစွာ ပြန်နွှေးပါ - ဘုရားကျောင်းသွားရာလမ်းမှာ ပူနေပါက ပိုပူလာပါလိမ့်မယ်။
- အနားယူပါ - ယနေ့ အရေးကြီးဆုံးအရာမှာ ကလေးနှင့် သူ၏သန့်ရှင်းသော ဆက်ဆံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
ဘုရားကျောင်းမှ အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါ ဧည့်သည်များကို စားပွဲသို့ ဖိတ်ခေါ်ကာ ကလေးနှင့် စကားပြောစေကာ အဆာပြေမုန့်ပြားများကို စားပွဲပေါ်တင်ပါ။ အာလူးကိုဖွင့်ပါ၊ အသားနှင့်ဟင်းကိုအပူပေးပါ။ အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီမို့ ထိုင်ပါ၊ စကားပြောပြီး ဒီလှပတဲ့နေ့ကို ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။
