ကားမောင်းရမှာကြောက်လို့ ထာဝစဉ် ဘယ်လိုရှင်းရမလဲ။

ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ကားမမောင်းတတ်သူများ သို့မဟုတ် အခြားသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပုံစံများကို နှစ်သက်သူများ ရှိပါသည်။ သူတို့သည် ကား၏ ရွေ့လျားမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အတူ ဒူးတုန်နေကြသည်။ ကားမောင်းရမှာကို ကြောက်တာက ဘီးနောက်ကနေ မောင်းနှင်ပြီး စမ်းသပ်မှု အောင်မြင်ပြီးသားသူတွေကို ထိခိုက်စေတယ်။ ခံစားရတဲ့သူတွေလည်း ရှိတယ်။ ကားမောင်းရမှာကြောက်တယ်။, ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့မှာ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ရခဲ့တယ်။ ဒီအကြောက်တရားကို ကျော်လွှားနိုင်ပါ့မလား။

ကားမောင်းရမှာကြောက်တယ်။ သင် ကျော်လွှားနိုင်ပါသလား။

ကားမောင်းရမှာကြောက်တာကို amaxophobia လို့ ခေါ်တယ်။ ဒါက ကားမောင်းရမှာ ကြောက်တာ။ phobia သည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော တူညီစွာ သက်ရောက်သည်။ ဤလူများသည် အကြောက်တရားဖြင့် ရုန်းကန်နေရပြီး ၎င်းတို့အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောသေစေသည်။ ကားမောင်းဖို့ စဉ်းစားနေချိန်မှာတောင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကားကို မောင်းရမှာ ကြောက်ရတဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းအရင်းကတော့ မတော်တဆမှု တစ်ခုပြီးရင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်ခင်ရသူတစ်ဦး၏ မတော်တဆမှုအကြောင်း ဇာတ်လမ်းများကြားခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုတစ်ခု၏ ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုခြင်းသည်လည်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

ကားမောင်းရမှာကြောက်လို့ တခြားဘာတွေထိခိုက်နိုင်လဲ။

အချို့သောလူများအတွက်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများတွင် ကားအမြောက်အမြားကို မြင်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူနာ၏ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်သော ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကားမောင်းနေရင်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေ မကြာခဏကြုံရရင်၊ ဒါက သင့်မှာ amaxophobia ဖြစ်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါက သဘာဝအတိုင်း ထိန်းထားနိုင်တဲ့ အကြောက်တရားပါ။

ကားမောင်းရမှာကြောက်လို့ ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ?

ကားမမောင်းခင် အလွန်အကျွံ တင်းမာမှုတွေတောင် ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် လေ့ကျင့်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းက ကားကိုအသုံးခံပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်၊ သို့မှသာ ကားမောင်းနှင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည့် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများသည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်တော့ပါ။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်-

• မောင်းချင်အောင်၊
• မကြာခဏ ကားပေါ်တက်၊
• ကြောက်စိတ်တွေရှိနေရင် အကြောက်တရားကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အနီးနားက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ခရီးသွားပါ။

ကားမောင်းချင်တဲ့ ဆန္ဒကို အတုယူလို့မရသလို တခြားလူကို ကားမောင်းခိုင်းဖို့ ဘယ်သူမှ တွန်းအားပေးလို့မရပါဘူး။ အကြောက်တရားတွေ ကင်းစင်ဖို့အတွက် အခွင့်အလမ်းတိုင်းကို ကားပေါ်တက်သင့်ပါတယ်။ အဲဒါကို သင်အသုံးပြုပြီးတာနဲ့ ကားထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ကားမောင်းရမှာ ကြောက်တာ အရမ်းကြောက်နေရင် သင်နဲ့ နီးစပ်သူ တစ်ယောက်ကို လိုက်ခိုင်းပါ။ ဒီအတွက်ကြောင့်၊ စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အခြေအနေမှာ တစ်ဖက်လူက မင်းဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ကားမောင်းရမှာ ကြောက်လို့ မပျောက်ရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ကားမမောင်းရင် ကြောက်ရွံ့မှုကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြိုးစားပြီး ဘီးနောက်မှာ မရေမတွက်နိုင်တဲ့ နာရီတွေကြာအောင် ကားကို မောင်းရမှာကို ကြောက်ရွံ့နေချိန်မှာ သင့်တော်တဲ့ ကုထုံးကို စတင်မယ့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ထိုသို့သော ကုသနည်းသည် အကြောက်တရားကို ကျော်လွှားပြီး အကြောက်တရား၏ အရင်းအမြစ်ကို ရှာဖွေရန် အထောက်အကူဖြစ်မည်မှာ သေချာပါသည်။ အကြောက်တရားကို လျစ်လျူရှုပြီး ၎င်း၏လက္ခဏာများသည် မထိုက်တန်ပါ။ နောက်ပိုင်းတွင် အများအားဖြင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ အေးစက်သော ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်း အတွေးများ ပါဝင်သည်။

ကားမောင်းရမှာ အကြောက်တရားကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ - စမ်းသပ်မှုတွေ

ထိုသို့သောကြောက်ရွံ့မှုသည် ယာဉ်မောင်းနှင်သူအတွက်သာမက အခြားလမ်းအသုံးပြုသူများအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိသည်။ မမောင်းခင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဆက်ရှိနေတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မောင်းနှင်နိုင်စွမ်းကို စစ်ဆေးဖို့ စမ်းသပ်မှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်က စွမ်းရည်ကို ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း ပြသပါက စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက အချိန်ကုန်ပြီး ကျင့်သုံးဖို့ပဲ လိုတာပါ။ အရာအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် လုပ်စရာမလိုပါဘူး။

ယာဉ်တိုက်ပြီး ကားမောင်းရမှာ ကြောက်တယ်။

ကားမောင်းရမှာ ကြောက်ရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွန့်ဆုတ်မှုသည် ကြာရှည်မခံပါ။ ယာဉ်မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီးနောက် ကားမမောင်းဝံ့အောင် ဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ။? ဂရုတစိုက်မောင်းနှင်ခြင်းက အကြောက်တရားတွေကို ကျော်လွှားဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကားထဲသို့ဝင်ရန် ငြင်းဆိုခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကားပြန်တက်ရန်မှာ ပို၍ပင် ခက်ခဲလိမ့်မည်၊ အမြဲရှိနေပေးမယ့် ချစ်ရသူကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ စိုးရိမ်စိတ်က ပြင်းထန်လွန်းရင် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ကုထုံးကို လှည့်သင့်တယ်။

ကားမောင်းရမှာကို ကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားဖို့ ကျွမ်းကျင်တဲ့အကူအညီ

ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီသည် သင့်ဘဝ၏ အဆင်မပြေမှုများမှ အမျိုးမျိုးသော ဆုတ်ယုတ်မှုများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီး ကာကွယ်နိုင်သည်။ ကုထုံးသည် အောက်ပါလူများအတွက် ကောင်းမွန်သော အဖြေတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည် ။

• ပြင်းထန်သော phobia မှခံစားရသည်;
• မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီးနောက် ကားမောင်းရမှာကို မကြောက်ပါနဲ့။
• ကားမောင်းရမှာ ကြောက်တယ်။

ကားမမောင်းခင် စိတ်ဖိစီးမှု - တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုပါ။

ကားမောင်းရမှာကြောက်တဲ့သူတွေနဲ့လည်း အတွေးအမြင်ဖလှယ်နိုင်ပါတယ်။ ဖိုရမ်တွင် ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်အား နှစ်သိမ့်မှုပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်တစ်ဦးတည်း ပြဿနာမဟုတ်ကြောင်း သင်နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။. သူတို့ရဲ့ အကြောက်တရားတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တဲ့သူတွေရဲ့ ပို့စ်တွေကို သင်သေချာဖတ်ပြီး အရာအားလုံးက သင်လည်း အဆင်ပြေသွားမှာပါ။

အထူးသဖြင့် မကြာခဏ ကားမမောင်းရင် သဘာဝစိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ အကြောက်တရားသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါက phobia အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါက၊ မှန်ကန်သောဆရာဝန်နှင့် ကုထုံးများက ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကားမောင်းရမှာကြောက်တာ သေချာပါတယ်။