နောက်ဆက်တွဲနို့နှင့် အငယ်တန်းနို့ - မိခင်နို့တိုက်ပြီးနောက် မည်သည့်ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်သင့်သနည်း။

သင့်ကလေးသည် ခြောက်လသားအရွယ်တွင် နို့ရည်သည် ၎င်း၏ တစ်ခုတည်းသော အစာအဖြစ် တဖြည်းဖြည်း ရပ်တန့်သွားပါသည်။ မိခင်နို့သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သေးသော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းနှင့်တွဲဖက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားတဲ့အတွက် မူလနို့နဲ့ အနည်းငယ် ကွာခြားပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်အချိန်ကစလို့ နောက်နို့တိုက်နိုင်မလဲ။ သူတို့ကို အစားအသောက်မှာ ဘယ်လို မိတ်ဆက်ပေးမလဲ။ "အငယ်တန်း" နို့ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ရွေးရမလဲ။

dr n. လယ်ယာ။ Maria Kaspshak

နောက်ဆက်တွဲနို့ - နို့စတင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်ပြီးနောက်

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ကလေးအား အကြီးမားဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဖြစ်နိုင်သမျှကြာရှည်စွာ (အနည်းဆုံး တစ်နှစ်အထိ သို့မဟုတ် 2-3 နှစ်အထိ) ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သော်လည်း ဘဝ၏အဖြစ်မှန်များသည် မိခင်တစ်ဦးအား နို့တိုက်ခြင်းကို စောစီးစွာရပ်တန့်ရန် တွန်းအားပေးလေ့ရှိသည်။ တခါတရံမှာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးဖို့ဆိုတာ လုံးဝမဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သင့်ကလေးကို မွေးကတည်းက နို့ချိုတိုက်ကျွေးပါ။ ယခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနည်းလမ်း မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မိခင်သည် အသက်ခြောက်လနောက်ပိုင်းတွင် ပြုပြင်ထားသောနို့ကို ကလေး၏အစားအစာထဲသို့ ထည့်သွင်းရန်ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ၎င်းကို နောက်ဆက်တွဲဖော်မြူလာဟုလည်း ခေါ်သည် ဟု မှတ်သားထားသင့်သည်။ နံပါတ် 2 ပါသော အထုပ်ပေါ်တွင် နောက်ဆက်တွဲနို့သည် မူရင်းနို့နှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားသည်။ ၎င်းတွင် ပရိုတင်း၊ သံဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် D ပိုများပြီး အာဟာရပါဝင်မှုမှာ အနည်းငယ် အသက်ကြီးသော ကလေးများ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ နောက်နို့သည် ကလေးအတွက် တစ်ခုတည်းသော အစာမဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးသည် - ဤကာလအတွင်း ပထမဖြည့်စွက်အစားအစာများဖြင့် အစားအသောက်များ တဖြည်းဖြည်း တိုးချဲ့လာပါသည်။

ကလေးရဲ့အစားအစာထဲကို အောက်ပါနို့ကို ဘယ်လို မိတ်ဆက်ပေးမလဲ။

မွေးကင်းစကလေး သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်သောကလေး၏ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုမှန်သမျှကို အဆင့်သေးသေးလေးဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့် အပြောင်းအလဲတွေကို လေ့ကျင်ဖို့ ဝမ်းဗိုက်ကို အချိန်ပေးပါလိမ့်မယ်။ နို့တိုက်ပြီး နောက်နို့ကို မိတ်ဆက်ပေးပါက၊ နို့တိုက်ကျွေးမှု အရေအတွက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချနိုင်ပြီး မိခင်နို့၏ အစိတ်အပိုင်းကို နောက်တစ်ခု - ပထမတစ်မျိုး၊ ထို့နောက် နှစ်ခု၊ စသည်တို့ဖြင့် မိခင်နှင့်ကလေး အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ မိခင်နှင့်ကလေးနှင့်ရင်းနှီးသော ဆရာဝန်၊ သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် နို့တိုက် အတိုင်ပင်ခံနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အထူးကုသည် သင့်အား ဤအပြောင်းအရွှေ့ကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး သင့်ကလေးတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်သည့် နောက်တစ်မျိုးအတွက် နို့အမျိုးအစားကို အကြံပြုပါမည်။

ကလေးနို့မှ နောက်နို့သို့ ကူးပြောင်းခြင်းကိုလည်း ကလေး၏ တုံ့ပြန်မှုကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဤနေရာတွင် သင်သည် "အပိုင်းအလိုက်" နည်းလမ်းကို သုံးနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ကလေးကို နောက်တစ်ကြိမ် နွားနို့ တစ်ကြိမ် ကျွေးပြီး အခြား အစားအစာများတွင် မူလနို့ကို ပေးကာ ခဏအကြာတွင် နှစ်ကြိမ်၊ ထို့နောက် သုံးလုံး စသည်တို့ကို အစားထိုးပြီးနောက် နောက်ဆုံး နို့ရည်သို့ လုံးလုံးလျားလျား ပြောင်းရွှေ့သွားသည်အထိ ဖြစ်သည်။

နောက်တနည်းကတော့ "အတိုင်းအတာအတွက် တိုင်းတာခြင်း" ဖြစ်ပါတယ်။ တူညီသော scoops များကိုအသုံးပြုသည့် တူညီသောထုတ်လုပ်သူထံမှနောက်ထပ်နို့ရည်သို့ပြောင်းသည့်အခါ အထူးသဖြင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုပုံစံကို စံပြုထားသည်။ (ဥပမာ) နွားနို့တစ်ပွဲလျှင် အမှုန့်သုံးခွက်သုံးပါက နို့ဟောင်းနှစ်ခွက်နှင့် နို့အသစ်တစ်ဇွန်းကို အရင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် အားလုံးအဆင်ပြေသွားသောအခါတွင် နောက်နို့နှစ်ခွက်နှင့် မူရင်းနို့တစ်ဇွန်းကို ထည့်နိုင်သည်။ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ နောက်နို့ကိုပဲသုံးပါ။ သင့်ကလေးသည် ပိုသောက်ပြီး အမှုန့်များကို များများသုံးပါက၊ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဆင့်များ ပိုမိုပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်၊ ဤတွင်၊ ဤကလေးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်သော အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အပြောင်းအလဲတစ်ခုအတွက် အသေးစိတ်အစီအစဥ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲရာတွင် ကူညီနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။

အသက်တစ်နှစ်အထက်ကလေးများအတွက် အငယ်တန်းနို့။

နောက်ဆက်တွဲနွားနို့ကို အသက်တစ်နှစ်အထိ ကျန်းမာသော ကလေးငယ်များကို ပေးလေ့ရှိသည်။ တရားဝင် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ အသက်တစ်နှစ်အရွယ်ကလေးသည် "နို့စို့ကလေး" အဖြစ်မှ ရပ်စဲပြီး "ကလေးငယ်များ" ဟုဆိုလိုသည်မှာ အသက် 13-36 လ (1-3 နှစ်) ကလေးများဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ကလေးများ၏ အစားအသောက်သည် အများအားဖြင့် ကွဲပြားသော်လည်း နို့လိုအပ်နေသေးသည်။ ကလေးကြီးလာလေ၊ သူလိုအပ်တဲ့ နို့နဲ့ တခြားအစားအစာတွေ ပိုနည်းလေလေပါပဲ။ သို့သော် အသက်တစ်နှစ်အထက် ကလေးများကိုပင် အခြားအစားအစာများအပြင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန် တိုက်တွန်းထားသည်။ မိခင်နို့သည် ကလေး၏လိုအပ်ချက်နှင့်အညီ အမြဲဖော်စပ်ထားပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

သို့သော် ပိုလန်ရှိ တစ်နှစ်သားအရွယ် အများစုသည် မိခင်နို့ကို မတိုက်တော့ဘဲ ပြုပြင်ထားသော မွေးကင်းစကလေးနို့ (နို့စို့နို့ဖော်မြူလာ) ပုံစံဖြင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ပေးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ ထုတ်လုပ်မှုသည် ကလေးနို့ထွက်ခြင်းကဲ့သို့ တင်းကြပ်စွာ ကန့်သတ်ခြင်း မရှိတော့ပါ။ အငယ်တန်းနို့သည် နံပါတ် 3 (အသက် 12-24 လကလေးများအတွက်)၊ 4 (နှစ်နှစ်သားများအတွက်) နှင့် အချို့သောထုတ်လုပ်သူများသည် နို့ 5 (အသက် 2,5 နှစ်အထက်ကလေးများအတွက်) ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့် နို့တိုက်ပြီးနောက် ပထမဆုံး ဖော်မြူလာ သို့မဟုတ် တံဆိပ်ပြောင်းသည့်အခါတွင် ကလေး၏ အစားအစာထဲသို့ နို့အသစ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထည့်သွင်းသင့်သည်။

ကလေးသည် ကျန်းမာပြီး ဓာတ်မတည့်ပါက၊ ကလေးအသက်တစ်နှစ် ပြည့်ပြီးနောက်၊ ပုံမှန်နို့နှင့် နို့ချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စမ်းကြည့်နိုင်သည်ကို သတိရသင့်သည်။ သင့်ကလေးက အဲဒါတွေကို သည်းခံနိုင်ရင် သူ့အစားအစာထဲမှာ နို့ထွက်နှုန်းကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် D နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါ၀င်သောကြောင့် မွေးကင်းစကလေး ဖော်မြူလာကို ပေးသင့်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကလေးများ၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး ပုံမှန်အစားအစာများတွင် ချို့တဲ့နိုင်ပါသည်။

နို့သောက်ခြင်း – łaciate junior ကတ်ထူပြားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပုံမှန်နို့နှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

ကုန်စုံဆိုင်များတွင် ရောင်စုံထုပ်ပိုးမှုဖြင့် လူကြိုက်များသော နို့အမှတ်တံဆိပ်များကို "အငယ်တန်း" ဟု တံဆိပ်တပ်ကာ ကလေးများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသည်ဟု ကြော်ငြာထားသည် - အသက်အနည်းငယ်ကြီးသူများ၊ ပြုပြင်ထားသောနို့ကို ခံယူရန် မလိုအပ်တော့သည့် ကလေးများအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသည့် ကြော်ငြာများဖြစ်သည်။ ဤ "လူငယ်" နို့သည် နို့ရောနှောခြင်းနှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ၊ ၎င်းသည် အဆီအပြည့်ရှိသော နွားနို့ဖြစ်သည်။ ဤအထုပ်ရှိ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်ဇယားကို ကြည့်သောအခါ၊ ဤနို့သည် ပုံမှန်နို့နှင့် 3,8% ခန့်သာ ရောင်းရလေ့ရှိသော အဆီပါဝင်မှု 3,2% သို့မဟုတ် 2% ခန့်သာ ကွာခြားသည်ကို တွေ့ရပါသည်။ အဆီပိုများသောနို့သည် ကလေးအတွက် ပို၍အာဟာရရှိသည်ဟု ထုတ်လုပ်သူများက ဆိုကြသည်။ အမှန်မှာ ၎င်းတွင် ကယ်လိုရီများ ပိုမိုပါဝင်ပြီး အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များ ပါဝင်မှုသည် အဆီထုတ်ထားသောနွားနို့ထက် အချိုးညီစွာ မြင့်မားနေနိုင်သည်။ အဆီအပြည့်ပါတဲ့နို့က အရသာပိုကောင်းနိုင်တယ်၊ သို့သော် လက်တွေ့တွင်မူ မူကြိုနှင့် ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများသည် ထောပတ်နှင့် အခြားအဆီများ အပါအဝင် အစားအစာမျိုးစုံကို စားသုံးလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် အရေးမကြီးပါ။ ထို့ကြောင့် ကလေးသည် အဆီအပြည့် သို့မဟုတ် အဆီထုတ်ထားသောနို့နှင့် နံနက်စာ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို သောက်သည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးပုံရသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ အစားအစာများကဲ့သို့ အသက်အရွယ်မရွေး ကလေးများ၏ အစားအစာကို ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်တွင် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖော်စပ်ထားသင့်ပါသည်။

ကျမ်းကိုးစာရင်း

1. "ကလေးအာဟာရလမ်းညွှန်။ မွေးစမှ ပထမမွေးနေ့အထိ အဆင့်ဆင့်။
2. Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ESPGHAN အာဟာရကော်မတီ။ ကလေးများအတွက် ဖော်မြူလာ- အာဟာရဆိုင်ရာ ESPGHAN ကော်မတီ၏ ရပ်တည်ချက်စာရွက်။ J Pediatr Gastroenterol Nutr ။ 2018 ဇန်နဝါရီလ; 66(1): 177-185။ doi: 10.1097/MPG.0000000000001821။ PMID: 29095351။
3. မွေးကင်းစကလေးများအတွက် ဖော်မြူလာနှင့် ဖြည့်စွက်အစားအစာများနှင့် ဒီဇင်ဘာ 2006 ၏ 141/22/EC ညွှန်ကြားချက်နှင့် ညွှန်ကြားချက် 2006/1999/EC (EEA နှင့်သက်ဆိုင်သည့်စာသား) (OJ L 21၊ 401၊ p. . 30.12.2006)

မိခင်နို့သည် ကလေးများကို ကျွေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မိခင်နို့မတိုက်နိုင်သော ကလေးများ၏ အစားအစာကို ပြုပြင်ထားသော နို့သည် ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။