ဆိုင်ကယ်နှင့်ခါးနာခြင်း

မော်တော်ဆိုင်ကယ်သည်လမ်းလျှောက်ရန်အလွန်ကောင်းသည်၊ သို့သော်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်သင်၏ကျောသည်နာကျင်လာသည်။ နေ့စဉ်ကားအကြာကြီးမောင်းခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ နောင်တနောင်တကိုရှောင်ရှားရန်၊ သင်သည်ဒုက္ခများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင်၏ကျောကိုမထိခိုက်စေရန်မည်သည့်ဆိုင်ကယ်ကိုရွေးချယ်သင့်သနည်း။ ဆိုင်ကယ်နောက်ကျောဒဏ်ရာမခံရအောင်ဘယ်လိုရှောင်ကြမလဲ။ ဆိုင်ကယ်စီးပြီးနောက်ငါ့ကျောနာရင်ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒီမှာဆိုင်ကယ်ခါးနာတာကိုလျှော့ချဖို့ငါတို့ရဲ့လမ်းညွှန်

ဆိုင်ကယ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ခါးနာသည်

စက်ဘီးအမျိုးအစားသည်သင်၏ရပ်တည်မှုအပေါ်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်လက်ကိုင်များ၏ရပ်တည်ချက်သည်မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပေါ်တွင်သင်၏ရပ်တည်ချက်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးကျောကိုကွဲပြားစွာတင်လိမ့်မည်။

မော်တော်ဆိုင်ကယ် Roadster, လမ်းကြောင်းများနှင့် GT: ပိုမိုအပန်းဖြေ

စတီယာရင်ဘီးကိုတော်တော်ရှေ့ထားပြီးရှေ့ကိုတင်ထားတယ်။ ဤစက်ဘီးများသည်သင်၏ကျောပြင်အတွက်အပန်းဖြေဆုံးဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၎င်းသည်ကျောကိုအလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်စေသောခြေထောက်များ (ခြေထောက်များကိုကျေးဇူးတင်ခြင်း) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ လမ်းသွားလမ်းလာများအားသတိထားပါ၊ ကားလေကာမှန် (သို့) စကရင်မရှိခြင်းသည်သင်၏လည်ပင်းကိုပင်ပန်းစေနိုင်သည်။

စိတ်ကြိုက်ဆိုင်ကယ်

၎င်းသည်နောက်ကျောအတွက်အကြံပြုထားသောအနည်းဆုံးစက်ဘီးဖြစ်သည်။ မင်းခြေထောက်ပေါ်ထောက်ဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်သလောက်ဘဲ။ ကျောပြင်သည်အမြဲတင်းမာနေသည်။ သင်ဟာခါးနာခြင်း (သို့) ကျောရိုးနာခြင်းကိုသက်သာစေတယ်ဆိုရင်ဒီဆိုင်ကယ်အမျိုးအစားကိုငါယေဘူယျအားဖြင့်မထောက်ခံပါဘူး။ သင်မော်တော်ဆိုင်ကယ်ကောင်းကောင်းထိုင်လျှင်ဤဒုက္ခကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အားကစားစက်ဘီး

အားကစားစက်ဘီးစီးသူများသည်မကြာခဏသူတို့၏ကျောကိုဆန့်ထုတ်ရန်ဖိအားပေးသောကြောင့်၎င်းတို့၏အောက်ပိုင်းနှင့်ကျောရိုးကိုတင်းကြပ်စေသည်။ နောက်ကျောကြွက်သားများကိုအဆက်မပြတ်စမ်းသပ်လျက်ရှိသည်။ သို့သော်စိတ်ကြိုက်စက်ဘီးနှင့်မတူဘဲခြေထောက်များကိုဖိအားပေးခြင်းသည် lumbar ကိုအမျိုးမျိုးသောဆောင့်မှုများမှကင်းလွတ်စေသည်။

မော်တော်ဆိုင်ကယ်သုံးခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချရန်အကြံပေးချက်များ

သင်မော်တော်ဆိုင်ကယ်ကိုရွေးချယ်ပြီးပြီလား။ ဒါကမင်းကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ခါးနာတာကိုကျိန်းသေမလုပ်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါတွေကတော့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ခါးနာတာကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ကူညီပေးမယ့်အချက်အချို့ပါ။ သိသာထင်ရှားသည်ဟုထင်ရသော်လည်းသင်၏စက်ဘီးအမျိုးအစားမခွဲခြားဘဲသင်၏နောက်ကျောသည်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

ထိုင်ခုံတစ်ခုတွင်ထိုင်သည်

ဒါဟာအမြဲတမ်းသိသာထင်ရှားတဲ့အရာမဟုတ်ပေမယ့်ဖြောင့်တန်းနေတဲ့ကျောပြင်ကမင်းရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကောင်းကောင်းဖြန့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်ကိုမသုံးပါနှင့်၊ သင်၏ကျောကိုမသုံးပါ၊ ၎င်းတို့ကိုသင်၏ကျောကိုတင်းအားမနေစေရန်သုံးသည်။

သင်၏မော်တော်ဆိုင်ကယ်အားရပ်ဆိုင်းခြင်းကိုထိန်းသိမ်းပါ

အခြေအနေမကောင်းသောမော်တော်ဆိုင်ကယ်အားရပ်ဆိုင်းခြင်းသည်တုန်လှုပ်စေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်သာမကခါးနာခြင်းကိုပါအထောက်အကူပြုသည်။ တုန်ခါမှုတစ်ခုစီသည်သင့်ကိုကုန်းနှီးမှရွေ့စေပြီးကျောကိုမညီမညာဖြစ်စေသည်။

အခြေအနေကောင်း၌သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်ကုန်းနှီး

ကုန်းနှီးကသင့်ကျောရဲ့အလေးချိန်ကိုထောက်ပံံ့ပေးလိမ့်မယ်။ မကောင်းသောသို့မဟုတ်တောင့်တင်းသောကုန်းနှီးသည်ကျောနှင့်ကျောရိုးကိုနာကျင်စေလိမ့်မည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင်ဆိုင်ကယ်နှီးကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။

ဆိုင်ကယ်နောက်ကျောကိုမလိုအပ်ဘဲထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသောအပြုအမူ။

ကိုယ်ဟန်အနေအထားမကောင်းလျှင်ကျောနာခြင်းကိုမလွဲမသွေဖြစ်စေသည်။ ကံကောင်းတာကမင်းအတွက်အဲဒါကိုပြင်ဖို့အချိန်ရှိပါသေးတယ်။ ဒါကတော့ရှောင်ရမယ့်အရာပါ။

ဆိုင်ကယ်ကိုလက်နှင့်မတွန်းပါနှင့်။

သင်ဆိုင်ကယ်ကိုမတ်တပ်ရပ်နေစဉ်တွန်းတင်ရာတွင်သင်၏တင်ပါးကိုလက်မောင်းနှင့်မညှစ်သင့်ပါ။ abs နဲ့ပြန်လာတာကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဆိုင်ကယ်ကိုလက်နှစ်ဖက်ဆန့်ကာကျောကိုမကွေ့ဘဲဆိုင်ကယ်ကိုတွန်းသင့်သည်။ ဤအရာသည်ယခုသဘာဝမဟုတ်လျှင်လက်တွေ့လုပ်ကြည့်ပါ။ အဆုံး၌သဘာဝဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပုံမှန်အားလပ်ချိန်များပြုလုပ်ပါ

ဆိုင်ကယ်ပေါ်မတက်ခင်မင်းနည်းနည်းဆန့်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည်မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာပြီးသင်၏ကျောကိုနွေးထွေးစေသည်။ ပုံမှန်အနားယူခြင်းသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုဆန့်ဆန့်နိုင်လိမ့်မည်။

ခါးပတ်ခါးပတ်များကိုရှောင်ပါ။

အချို့က ခါးပတ်ပတ်ထားရန် အကြံပေးကြသည်။ ဒါက အဆိုးဆုံးပဲ။ ၎င်းသည် သင့်နောက်ကျောတွင် ကြွက်သားများမရှိတော့သောကြောင့် သင့်အား အားနည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါက သင့်ခါးနာခြင်းကို ပိုဆိုးစေပါလိမ့်မယ်။ နာကျင်မှုတွေ ပြန်ဖြစ်လာရင် နောက်ကြောင်းပြန်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။ နောက်ဆုံး အပန်းဖြေနည်းမှာ မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးခြင်းကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ ရပ်နားရန်၊ အနားယူရန် အချိန်ပေးပါ။ (၎င်းကို စုပ်နိုင်သည်)။

ဆိုင်ကယ်ပေါ်တွင်ခါးနာခြင်းသည်မလွဲမသွေဖြစ်သည်။ ကိစ္စတိုင်းသည်ထူးခြားသည်။ အချို့အတွက်မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ခါးနာခြင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးခဲ့သည်။ အချို့ကအပြုအမူအချို့ကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဒုက္ခများကိုသက်သာစေနိုင်ကြသည်။ မော်တော်ဆိုင်ကယ်နောက်ကျောနာခြင်းအတွက်မင်းရဲ့အကြံပေးချက်ကဘာလဲ။