မျက်နှာအတွက်အက်ဆစ် - ဘယ်အက်ဆစ်ကိုရွေးချယ်မလဲ။ အက်ဆစ်ကုသခြင်းရဲ့ အကျိုးဆက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အက်ဆစ်ဖြင့် ကုသခြင်းသည် ခေတ်မီဆေးပညာတွင် နံပါတ်တစ် ဖြစ်နေသည်မှာ နှစ်အတော်ကြာခဲ့ပါပြီ။ မကြာသေးမီအထိ၊ ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုနှင့်ကုသမှုကို အလှပြင်ဆိုင်များတွင်သာ ရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ယနေ့ခေတ်ဈေးကွက်တွင် အက်ဆစ်ပါဝင်သည့် အိမ်သုံးအလှကုန်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ရွေးချယ်ရာတွင် မည်သည့်အရာနှင့် အသုံးပြုရမည်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပေးပါသည်။

အလှကုန်ချစ်သူများသည် အရေပြားမစုံလင်မှုအမျိုးမျိုးအတွက် အက်ဆစ်များကို panacea အဖြစ် မြှင့်တင်နေသည်မှာ ကြာပါပြီ။ အက်ဆစ်၏ အကျိုးပြုအာနိသင်ကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ကျေနပ်နေသူများပင် သတိပြုမိသည်။ စတိုးဆိုင်များတွင် အလှကုန်များ အဘယ်ကြောင့် ပြည့်နေသနည်း။ ပထမဦးစွာ၊ မကြာသေးမီကအထိ အံ့မခန်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် အလှပြင်ဆရာထံ သွားရောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အက်ဆစ်အသုံးပြုခြင်းသည် epidermis ကိုချောမွေ့စေရန်၊ အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ အစက်အပြောက်များနှင့်အရောင်ပြောင်းခြင်းကိုကူညီသည်။ အသားအရည်ကို ချောမွေ့စေပြီး အသားအရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အက်ဆစ်များသည် အချို့သူများအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်တွင် အရေပြားအမျိုးအစားအများစုအတွက် ကောင်းမွန်သော ဘေးကင်းသော အလှကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော၊ atopic and capillary အရေပြားပိုင်ရှင်များနှင့် ပိုင်ရှင်များသာလျှင် ၎င်းတို့ကို သတိထားသင့်သည် - ၎င်းတို့အတွက် ၎င်းတို့သည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ အက်ဆစ်အသုံးပြုသည့်အခါ၊ သင်သည် နေ့တိုင်း အနည်းဆုံး 25 SPF၊ ဖြစ်နိုင်ရင် 50 SPF ရှိသော filter ခရင်မ်ကို သုံးသင့်သည်ကို သတိရပါ။

အလှကုန်များတွင် အက်ဆစ်အမျိုးအစားများ 

ရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်များတွင် အက်ဆစ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး ပါဝင်နိုင်သည်။ သူတို့တစ်ဉီးချင်းစီရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ဘာတွေလဲ။ ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုမည်သူအတွက်အကြံပြုသနည်း။

salicylic acid ပါတဲ့ အလှကုန်

အထူးသဖြင့် ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ salicylic acid အရေပြားကို exfoliate လုပ်ပေးပြီး sebaceous glands တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏အရှိန်အဟုန်ကြောင့်၎င်းသည်ဝက်ခြံကုသမှုတွင်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

mandelic acid ပါတဲ့ အလှကုန်

အရေပြားအမျိုးအစားအများစုအတွက် ဘေးကင်းသည် (အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော နှင့် atopic skin မှလွဲ၍)။ mandelic အက်ဆစ် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ထုတ်လုပ်ထားသည့် အလှကုန်များတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသားအရည်ကို ညီညာစေပြီး အရေပြားကို ဖြူဝင်းစေကာ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး seborrhea ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ အိမ်သုံးပစ္စည်းများတွင် အက်ဆစ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသော်လည်း အက်ဆစ်သည် ဓာတ်မတည့်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်မျက်နှာတွင် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့တိုင်းလိမ်းရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရသင့်သည်။

glycolic acid ပါတဲ့ အလှကုန်

အထက်ဖော်ပြပါ အက်ဆစ်များကဲ့သို့ပင်၊ glycolic acid သည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ထိထိရောက်ရောက် ချောမွေ့စေပြီး ဆီကြည်ဂလင်းများကို ပိတ်ဆို့စေသည့် အလွန်ကောင်းမွန်သော သန့်စင်ဆေးနှင့် exfoliator တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အရာဝတ္ထုများနှင့် မတူဘဲ၊ glycolic acid သည်လည်း ပြင်းထန်သော စိုစွတ်မှု အာနိသင်ရှိသည်။ အရေပြားအရောင်ကို ညီညာစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသော အလှကုန်များတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

AHA အက်ဆစ် - အဲဒါဘာလဲ။ 

အလှကုန်များတွင် အသုံးအများဆုံးအုပ်စုခွဲတစ်ခုအနေဖြင့်၊ AHA အက်ဆစ် (Aplha Hydroxy Acids) သို့မဟုတ် alpha hydroxy acids များသည် အလွန်ပြင်းထန်သော exfoliating effect ကိုပြသသော်လည်း stratum corneum တွင်သာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် salicylic acid ၏အရေးကြီးဆုံးကိုယ်စားပြု BHA အက်ဆစ်ကဲ့သို့အရေပြား၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာထဲသို့မစိမ့်ဝင်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အရေပြားအပေါ်အလွန်နူးညံ့သည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အရောင်ခြယ်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း - ဤအရာအားလုံးသည် အလှကုန်များတွင် အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။ အလှပြင်ဆိုင်တွင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ဆောင်ရွက်ရာတွင် ၎င်းတို့၏ ဓာတ်မတည့်မှု ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် AHA အက်ဆစ်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် အိမ်သုံးပစ္စည်းများသည် အာရုံစူးစိုက်မှု အလွန်နည်းသောကြောင့် သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် SPF မြင့်မားသော စစ်ထုတ်မှုကို နေ့စဉ်သုံးပါက ၎င်းတို့ကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် ညဘက်တွင် အက်ဆစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

အစားအစာများတွင် အသုံးအများဆုံး AHAs များမှာ mandelic နှင့် glycolic တို့ဖြစ်သည်။ အဖွဲ့ခွဲတွင်လည်း-

• ပန်းသီး,
• သံပုရာ,
• နို့ထွက်ပစ္စည်း၊
• တတာ။

PHA များသည် AHAs နှင့် BHAs များအတွက် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။  

အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလိုချင်သော်လည်း ယေဘူယျအရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ယားယံခြင်းကိုကြောက်ပါက PHA ဖြင့် အလှကုန်ကို စမ်းကြည့်သင့်သည်။ ၎င်းတို့ကို အလှပြင်ဆိုင်တွင် စုစည်းထားသည့်ပုံစံဖြင့်ပင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး အသုံးပြုနိုင်သည့် ပျော့ပျောင်းသော တက်ကြွမှုဟု ယူဆကြသည်။

AHA နှင့် BHA ကဲ့သို့ပင်၊ lactobionic acid နှင့် gluconolactone ပါဝင်သော PHA အုပ်စုခွဲမှ အက်ဆစ်များသည် ဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ နက်ရှိုင်းစွာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး သွေးကြောများကို အားကောင်းစေသည်။ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးအကြောင်းရင်းအတွက်၊ ၎င်းတို့သည် အရေပြား၏ couperosis ကုသမှုတွင် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အလှကုန်တွေမှာ အက်ဆစ်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။ 

အက်ဆစ်များကို ခရင်မ်များတွင် အများဆုံးတွေ့ရသော်လည်း ၎င်းတို့ကို serums၊ masks နှင့် facial cleansing gels တို့တွင်လည်း မကြာခဏတွေ့နိုင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပြီး အလှကုန် လိမ်းရာတွင် အလွန်အကျွံ မပြုလုပ်ဘဲ သင့်ကိုယ်သင် တစ်နေ့လျှင် လျှောက်လွှာတစ်ခုတင်ရန် ကန့်သတ်ထားသည်။ ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုသောအခါ၊ ၎င်းသည်မြင့်မားသော filtration ခရင်မ်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုဖြင့် ၀ ယ်ယူသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် AHA နှင့် BHA အက်ဆစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ သေးငယ်သော ပြင်းအားသည် နေလောင်ဒဏ်ကို မဖြစ်စေသင့်သော်လည်း SPF 50 နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သည် (25 SPF သည် အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်)။

အက်ဆစ်ပါသော သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ဖြင့် လိမ်းထားသော အလှကုန် ပစ္စည်းကို အသုံးမပြုမီနှင့် အပြီးတွင် exfoliating သို့မဟုတ် cleansing effect ရှိသော အခြားထုတ်ကုန်များကို မသုံးပါနှင့်။ အထူးကြပ်မတ်ကုသပြီးနောက် အသားအရေကို ချောမွေ့စေဖို့အတွက် panthenol သို့မဟုတ် ရှားစောင်းလက်ပတ်အရောအနှောပါ၀င်တဲ့ soothing cream ကို သုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မကြာခဏ အက်ဆစ်ပါသော အလှကုန်များကို အစုံလိုက်ဖြင့် ရောင်းချသောကြောင့် အသားအရေကို ယားယံစေမည့် ခရင်မ် သို့မဟုတ် serum ကို ရွေးချယ်ရန် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေသည် ထုတ်လုပ်သူနှင့် အလှကုန်ရွေးချယ်မှုအပေါ် မူတည်သော်လည်း အများစုမှာ တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်အထိ အက်ဆစ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ မတူညီသောအက်ဆစ်များပါရှိသော အလှကုန်များကို ပေါင်းစပ်၍မရနိုင်ကြောင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။

အက်ဆစ်စောင့်ရှောက်မှု - အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။ 

နိဂုံးချုပ်ရလျှင် - အလှကုန်များတွင် နေ့စဉ်အသုံးပြုသော အက်ဆစ်များသည် ပြင်းအားနည်းသောကြောင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းအန္တရာယ် မဖြစ်စေရပါ။ Filter ပါတဲ့ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

အက်ဆစ်လိမ်းပါ။ Serum နှင့် Mask များသည် အမျိုးမျိုးသော အရေပြားပြဿနာများကို ကုသပေးကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေသည့် အတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အမှန်တကယ် အထင်ကြီးလောက်သော ရလဒ်များရရှိစေရန်အတွက် အလှပြင်ဆိုင်တွင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြင့် ထိုကဲ့သို့ ဂရုစိုက်မှုကို အားဖြည့်ပေးသင့်ပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်။ အိမ်မှာ အက်ဆစ်ကုထုံး.

အလှအပကို ဂရုစိုက်တဲ့ ဝါသနာပါရာ ဆောင်းပါးတွေနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

သတင်းအရင်းအမြစ် -