ကြောင်ခြောက်အစာက ဘာလဲ။

သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်၏ အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကြောင်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး အစာခြောက်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ ဘာတွေပါဝင်သင့်သလဲ ၊ ဘယ်လိုပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်သင့်လဲ။

အစေ့အဆန်မပါသော ကြောင်ခြောက် အစာ

ကြောင်များအတွက် ခြောက်သွေ့သော အစာသည် ၎င်းတို့၏ အစားအစာ၏ အဓိက အစားအစာ မဟုတ်ပေ။ ဤတိရစ္ဆာန်များသည် ၎င်းတို့ကျွေးသောအစာမှ ရေကို အဓိကရရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အစိုအစာအများစုကို ကျွေးသင့်သည်။ သို့သော်၊ ခြောက်သွေ့သောအစားအစာသည် ၎င်းတို့၏ အစားအစာ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်သည် - ၎င်းသည် အလွယ်တကူ မပျက်စီးနိုင်သောကြောင့် သင်အချိန်အကြာကြီး ဝေးကွာရဦးမည်ကို သိသောအခါ ၎င်းကို ပန်းကန်လုံးထဲတွင် ထည့်ထားနိုင်ပြီး သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဗိုက်ဆာတယ်။ ညဘက်အတွက် အစာခြောက် အပိုင်းကိုလည်း ချန်ထားနိုင်သည် - ကြောင်က တက်ကြွနေပြီး၊ သူက သရေစာလေးတစ်ခု လိုချင်နေသလား။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် အစာဝယ်ရန် ဆုံးဖြတ်သောအခါတွင် သင်မစားနိုင်သည့်အရာများကို ဦးစွာရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်။ ကြောင်များတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အစေ့အဆန်များဖြစ်သည် - ကြောင်၏ အစာအိမ်သည် ၎င်းတို့ကို အစာမကြေနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် အညွှန်းတွင် ဂျုံ၊ ဆန် သို့မဟုတ် ပြောင်းကဲ့သို့ တစ်ခုခုကို တွေ့ပါက၊ ၎င်းတို့ပါရှိသော ထုတ်ကုန်ကို စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်တွင် ပြန်ထားလိုက်ပါ။ အသားများ ပိုမိုပါဝင်ခြင်း၏ အားသာချက်ဖြစ်သော ခြောက်သွေ့ပြီး အစေ့အဆန်မပါသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။ ယင်းကြောင့် တိရိစ္ဆာန်သည် အစာလျှော့စားခြင်းဖြင့် အမြန်ရနိုင်သည် ။

ကြောင်အစားအစာတွင် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ

ဘယ်ကြောင်ခြောက်စာက အကောင်းဆုံးလဲလို့ သင်တွေးနေပါသလား။ အသားပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့အပြင် စပါးမရှိခြင်း၊ ကောင်းသောအခြောက်အစာများသည် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သင့်သည်။ ကြောင်ရဲ့ အစားအစာမှာ ဗီတာမင် A၊ D၊ K3 နဲ့ D3 တို့ ပါဝင်ရပါမယ်။ ဆိုဒီယမ်ထည့်ခြင်းကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ Omega-3 နှင့် Omega-6 အက်ဆစ်များ ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အစာမကြေရင် သူတို့ကို ဖြည့်ပေးသင့်တယ်။

Taurine သည် ကြောင်၏အစားအစာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အလုံအလောက် မထုတ်လုပ်နိုင်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်ပြီး ယင်းတိရစ္ဆာန်များ အသက်ရှင်ရန် လိုအပ်သည်။ Taurine ချို့တဲ့သောကြောင်များသည် အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်းနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် ရုန်းကန်ရနိုင်သည်။ ပိုလျှံသော taurine ကို ဆီးတွင် စွန့်ထုတ်သောကြောင့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွင် Taurine ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးရန် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောကြောင်အစားအစာသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို အာမခံရုံသာမက ၎င်းတို့၏အရေပြားနှင့် အင်္ကျီကို ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားရှိမှုကိုလည်း အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အာဟာရလည်း ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်းရောဂါရှိသော ကြောင်များ သို့မဟုတ် ကြောင်များအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော အစားအစာများရှိပါသည်။

ကြောင်၏အသက်အရွယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေအစားအစာ။

အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်၍ တိရစ္ဆာန်များသည် အစာပမာဏ ကွဲပြားရုံသာမက ၎င်းတွင်ပါရှိသော အာဟာရများကိုလည်း လိုအပ်ပါသည်။ ကြောင်လေးတွေမှာ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်က အမြင့်ဆုံးပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော အစားအစာသည် ဤအချက်တွင် မှန်ကန်စွာ မျှတနေရပါမည်။ အရည်အသွေးကောင်း ပရိုတင်းများ ပါဝင်သင့်သည်။ အဆီသည်လည်း အရေးကြီးသည် - ကြောင်များသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ကြောင်များထက် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သူတို့ရဲ့ အစားအစာတွေမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ တိရစ္ဆာန်အဆီတွေ နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်လျော်သော ကြီးထွားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ကြောင်များသည် များသောအားဖြင့် အသက် 9 လမှ 12 လကြားတွင် ရင့်ကျက်မှုရှိသော်လည်း ကြီးမားသောမျိုးစိတ်များသည် အသက် 2 နှစ်အထိ ရင့်ကျက်မှုသို့ မရောက်ရှိနိုင်ပေ။ တိရစ္ဆာန်ကြီးပြင်းလာသောအခါ၊ သင့်လျော်သောကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ကို ကျွမ်းကျင်စွာဆုံးဖြတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစားအသောက် အပိုင်းတွေ များလွန်းရင် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်က ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်တက်လာပြီး သူ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြောင် အစာချေဖျက်ရန် လိုအပ်သော ပမာဏကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ ၎င်း၏နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုကို အကဲဖြတ်သင့်သည်။ အပြင်မှာ ကြောင်တစ်ကောင်ဆိုရင် အိမ်မှာနေတဲ့ တိရစ္ဆာန်ထက် ကယ်လိုရီ ပိုလိုအပ်ပါတယ်။

အသက်ကြီးတဲ့ကြောင်တွေအတွက် ဘယ်အစာခြောက်က အကောင်းဆုံးလဲ။ အထူးသဖြင့် အသက် 8 နှစ်အထက် ကြောင်များသည် အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့၏ အစားအစာသည် ကယ်လိုရီ မြင့်မားမှု နည်းသင့်သည်။ ထို့အပြင် သက်ကြီးတိရိစ္ဆာန်များ၏ အစားအသောက်များတွင် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်သင့်ပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ယိုယွင်းလာသည့်အတွက် အစာကြေလွယ်စေပါသည်။

ကြောင်တစ်ကောင်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို ဘယ်လိုစားမလဲ။

အကောင်းဆုံး ကြောင်ခြောက်အစာသည် စိုစွတ်သောအစားအစာများ အဓိကပါဝင်သည့် အစားအစာကို ကြွယ်ဝစေသည်။ ထို့အပြင် ကုန်ပစ္စည်းများ မှန်ကန်စွာ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးခြင်းတို့ကိုလည်း မမေ့ပါနှင့်။ မသင့်လျော်သော သိုလှောင်မှု သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်များသည် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင့်ကြောင်သည် အရည်အသွေးနိမ့်သော အစားအစာများကို ယခုအချိန်အထိ ကျွေးပါက၊ အစားအစာထဲသို့ အစားအစာအသစ်တစ်ခု မိတ်ဆက်ခြင်းသည် ခက်ခဲဖွယ်ရှိသည်။ အရသာဟောင်းကို လိုက်လျောညီထွေရှိသော တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်သည် အခြားအစားအစာအသစ်များကို စိတ်မဝင်စားပါ။ ဤအတွက် အကြံဉာဏ်များ ရှိပါသလား။ ဤကိစ္စတွင်၊ အစားအစာဟောင်းကို အသစ်နှင့် ရောနှောပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်ကြောင်၏လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ မှန်ကန်သောအပိုင်းများကို ကပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ဤတိရိစ္ဆာန်များ လျင်မြန်စွာ ငြီးငွေ့နိုင်သောကြောင့် အစားအသောက်လည်း ကွဲပြားသင့်ပါသည်။ ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ အရသာများစွာပါသောစိုစွတ်သောအစားအစာအနည်းငယ်ကို ၀ ယ်ရန်အကြံပြုထားသည်။

ကြောင်အစားအစာရွေးချယ်ရာတွင်၊ တိရစ္ဆာန်များ၏အသက်အရွယ်နှင့် ၎င်းတို့တွင် မသက်မသာရှိမရှိ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ကြောင်များသည် ပုံမှန်ကြီးထွားရန်အတွက် ၎င်းတို့၏အစားအစာတွင် အဆီပိုလိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အစာကြေလွယ်သောအစားအစာကို လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ကြောင်၏အစာအိမ်သည် အစာမကြေနိုင်သော ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အစေ့အဆန်များ ရှိမရှိကိုလည်း သတိပြုပါ။ အသားများစွာပါရှိသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ရန်လည်း အကြံပြုထားသည် - ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အရည်အသွေးကောင်းပြီး အစာအိမ်ကို မြန်မြန်ပြည့်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အစာများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်နှင့် ၎င်း၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို မကျော်လွန်ကြောင်း သေချာပါစေ။

: