နှမ်းဆီရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ဘာတွေလဲ။ ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်မျက်နှာအတွက်လျှောက်လွှာ

နှမ်းစေ့ဆီ၏ ဂုဏ်သတ္တိနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝမှုသည် အိမ်သုံး spa တွင် အဓိကကျသည်။ ဘာကြောင့် ရေချိုးခန်းထဲမှာ ထားသင့်တာလဲ။

Flaxseed oil သည် flaxseed ဟုခေါ်သော flaxseed မှအအေးခံထားသော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Omega-3 နှင့် omega-6 fatty acids များ အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် မီးဖိုချောင်တွင် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းတို့သည် အစားအသောက်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြားအရာများကြားတွင်၊ နှလုံးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးလာစေပြီး "မကောင်းတဲ့" ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

သို့သော်၊ ၎င်း၏လျှောက်လွှာသည် ထိုနေရာတွင် မဆုံးပါ။ linseed oil ကို အလှကုန်တွေမှာ သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ အခြားအရာများထဲမှ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော အယ်ဖာ-လီနိုလီနစ်အက်ဆစ် (ALA) သည် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေသည် - ဤမျက်နှာနှင့် ကျန်ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းနှစ်ခုလုံးသည် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ဗီတာမင် ကြွယ်ဝခြင်းသည်လည်း အရေးကြီးသည်- ဗီတာမင် B သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဗီတာမင် E သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပျက်ပြယ်စေကာ အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေကာ အာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် ချောဆီဖြစ်စေသည်။

ဆံပင်အတွက် Linseed ဆီ - ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ 

ဆံပင်ဆီသည် လူကြိုက်အများဆုံး အိမ်တွင်းဆံပင်ကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာမှမထူးခြားပါဘူး; ၎င်းတို့ကို သဘာဝအတိုင်း အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ပေါ့ပါးသော အလေးချိန်ဖြင့် ကြမ်းတမ်းသော အအေးဒဏ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။ ဆံပင်အပေါ် နှမ်းဆီရဲ့ အာနိသင်က တခြားအဆီတွေနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားလဲ။

ပထမဦးစွာ၊ ဆံသားအတွင်းသားများကို တင်းရင်းခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရန်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆံပင်ပုံစံသိသိသာသာကျန်းမာဖြစ်လာ; ချောမွေ့တောက်ပ။ အဆီလိမ်းခြင်းကြောင့် အဆီပြန်တဲ့ဆံသားအတွက် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး (သေချာပါတယ်၊ သင့်တော်တဲ့ပမာဏနဲ့ လိမ်းရင် ဥပမာ NaturOil က လက်ထဲမှာ အစက်အနည်းငယ် ပွတ်ပေးပါ)။ ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်မျှသာ အလေးချိန်ရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဦးရေပြားကို လိမ်းထားတဲ့ Flaxseed oil က အဆီပိုတွေထွက်တာကို ရပ်တန့်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆီဆန့်ကျင်တဲ့ အဆီပါ။ အထူးသဖြင့် porosity မြင့်မားသောဆံပင်များအတွက်အထူးအကြံပြုလိုသည် - ပျက်စီးနေသော၊ ကွဲပြဲ၊ အက်ကွဲ၊ အက်ကွဲခြင်းနှင့်သရမ်းခြင်း။ အလွန်ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ထိုကဲ့သို့သော ဆံပင်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

မျက်နှာအတွက် Flaxseed ဆီ - ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ 

Flaxseed အဆီသည် မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် décolleté ၏ အရေပြားတစ်ခုလုံးကို လိမ်းနိုင်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် အရေးအကြောင်းရှိသောနေရာများသို့ အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ပါရှိသော ဗီတာမင် E သည် "လူငယ်၏ ဗီတာမင်" ဟုခေါ်သော အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ အစွမ်းထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (antioxidant) အနေဖြင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်ကြောင့် ပျက်စီးနေသော အသားအရေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး ၎င်းတို့မှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းကိုနက်ရှိုင်းစွာရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်။

Flaxseed oil သည် ခြောက်သွေ့သော နှင့် အဆီပြန်သော အသားအရေ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အကြံပြုထားပါသည်- ဝက်ခြံပေါက်တတ်သော အရေပြား နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အကြံပြုထားသည်- ၎င်း၏ ရေဓါတ်ကြောင့်၊ ၎င်းသည် နောက်ထပ် ပိုလျှံသော ဆီဘမ်များ ထွက်ခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည် (အရေပြား ပြန်လည် စိုစွတ်မှုကို ဖြစ်စေသော)။ စျေးကွက်တွင်၊ လွယ်ကူသောအပလီကေးရှင်းအတွက်အဆင်ပြေသောပိုက်ပိုက်တစ်ခုနှင့်အတူအခြားအရာများအကြားတွင်၊ ချောဆီသည် အလှကုန်ထုတ်ကုန်ပုံစံဖြင့် သင်တွေ့နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Etja အဆီသည် မျက်နှာအရေပြားနှင့် တစ်ကိုယ်လုံးပေါ်- သို့မဟုတ် ဆံပင်ပေါ်တွင် နှစ်မျိုးလုံးလိမ်းနိုင်သည်။ အသားအရေအတွက်ဆိုရင် နေ့စဥ်သုံးတဲ့ night cream ထဲကို တစ်စက်လောက်ထည့်၊ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် အရေပြားထဲကို တိုက်ရိုက်ပွတ်လိမ်းပေး၊ ဒါမှမဟုတ် ဟိုက်ဒရိုလတ်တစ်စက်ထည့်လိုက်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားအတွက် Flaxseed ဆီ - ၎င်းသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။ 

ခြေထောက်၊ ခြေ၊ လက် သို့မဟုတ် တင်ပါးများကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းထားသော Flaxseed oil သည် psoriasis သို့မဟုတ် atopic dermatitis ကဲ့သို့သော ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ဝေဒနာများကို ကုသရာတွင် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဤနေရာတွင် အရေးကြီးဆုံးမှာ flaxseed ဆီ၏ အစိုဓာတ်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အရေပြားပြဿနာများ၏ အကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ flaxseed မှပေးစွမ်းနိုင်သော အစားအစာများတွင် မပြည့်ဝသောမပြည့်ဝဆီအက်ဆစ်ပမာဏ အလွန်နည်းပါးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အရေပြားသို့ဆီတိုက်ရိုက်လိမ်းခြင်း၊ ကော့တေးများ သို့မဟုတ် အချိုပွဲများတွင် flaxseed သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်အစား ကြက်ဥအစား နှစ်မျိုးစလုံးနှင့် ထိုက်တန်ပါသည်။ ရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနဲ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် မြေမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရောပြီး ဖောရောင်နေပါစေ။ ထို့အပြင်၊ အထက်ဖော်ပြပါ alpha-linolenic အက်ဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အမျိုးမျိုးသောနေရာများတွင် ဆီဘမ်နှင့် အရေပြားတောက်ပမှုပြဿနာကို ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ ချွေးထွက်များလာသည်နှင့်အမျှ ဝက်ခြံအရေအတွက် လျော့နည်းလာမည်။ သင့်မျက်နှာနှင့် ဆံပင်ကဲ့သို့ပင် အဆီများကို သင့်အရေပြားသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့် lotion ထဲသို့ တစ်စက်ချင်းထည့်နိုင်သည်။ နှိပ်နယ်နေစဉ် (ဥပမာ၊ ဆဲလ်လူလိုက်ဆန့်ကျင်သော သို့မဟုတ် ပြေလျော့စေသောအနှိပ်)၊ ဥပမာ၊ Alkemilla အမှတ်တံဆိပ် အော်ဂဲနစ်ဆီကို ရွေးချယ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ လင်စေ့ဆီ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများအလွန်ကျယ်ပြန့်; မီးဖိုချောင်မှာသာမက ရေချိုးခန်းထဲမှာပါ သူ့ရဲ့စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်တွေကို ကြိုးစားရကျိုးနပ်မှာ သေချာပါတယ်။ သင့်အသားအရေနဲ့ ဆံကေသာအတွက် ဘာလုပ်ပေးနိုင်လဲဆိုတာ ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝအလှကုန်အားလုံး၏ ကမ်းလှမ်းမှုကိုလည်း ကြည့်ပါ။

: