မျက်ကပ်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြီး ဂရုစိုက်ရမလဲ။ - စတင်သူ၏လမ်းညွှန်

မျက်ကပ်မှန်များသည် မျက်မှန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် ၎င်းတို့အား အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မျက်မှန်မတပ်ချင် သို့မဟုတ် မဝတ်နိုင်သူများ - အားကစားတွင်ပါဝင်သူများ၊ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်သူများ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုများကြောင့် မျက်မှန်ကို မကြိုက်သူများမှ ရွေးချယ်ကြသည်။ ယခုနောက်ပိုင်းတွင်၊ နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်ကပ်မှန်များဆီသို့ အများအပြား ရောက်ရှိသွားစေနိုင်သည် - မှိုတက်နေသော မျက်မှန်များသည် အမြင်အာရုံကို ကန့်သတ်လိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်တောင့်သက်သာသာမက၊ ဥပမာ လမ်းဖြတ်ကူးသည့်အခါတွင်လည်း လုံခြုံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဆိုးရွားသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်တဲ့ မျက်ကပ်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ သူတို့ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ အထူးမှန်ဘီလူးဖြေရှင်းနည်းများကို အသုံးပြုရန် အဘယ်ကြောင့် လိုအပ်သနည်း။ ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်တွင် တွေ့ရပါမည်။

ဒေါက်တာ N. Pharm Maria Kaspshak

မျက်ကပ်မှန်လား ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်လား?  

“မျက်ကပ်မှန်” လို့ လူသိများတဲ့ မျက်ကပ်မှန်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ယခင်က မျက်ကပ်မှန်ခဲများသည် “ဖန်” ဟူသောအမည်နှင့် လိုက်ဖက်သော ပိုကောင်းသော်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင် အသုံးနည်းလာပါသည်။ ထို့ကြောင့် မျက်ကပ်မှန်များသည် မျက်မှန်နှင့် ပလပ်စတစ်နှင့် ဘာမှမဆိုင်သောကြောင့် “မျက်ကပ်မှန်များ” ဟူသော အမည်မှာ အနည်းငယ် နစ်မွန်းနေပါသည်။ ဤအရာများသည် ပျော့ပျောင်းပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ထားသော ဆီလီကွန် ဟိုက်ဒရိုဂျယ်လ်အပြားများဖြစ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။ မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာ တပ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မျက်လုံးယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မျက်ကြည်လွှာကို ပျက်စီးမည်ကို စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ မျက်ကပ်မှန်ကို မှန်ကန်စွာ ၀တ်ဆင်ရန်၊ ချွတ်ရန်နှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းကို သိရန်မှာ ပိုအရေးကြီးပါသည်။

မှန်ကန်တဲ့ မျက်ကပ်မှန်တွေကို မရွေးချယ်ခင်မှာ မကြာခဏ နဲ့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဝတ်ချင်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပါတီများ၊ ခရီးများအတွင်း ၎င်းတို့ကို ရံဖန်ရံခါသာ အသုံးပြုမည်လား။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အသုံးပြုလိုပါသလား။ သင့်အမြင်အာရုံကို ပြောင်းလဲစေသော ရိုးရိုး၊ အရောင်မဲ့ မှန်ဘီလူးများ သို့မဟုတ် ရောင်စုံမှန်ဘီလူးများကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ မှတ်ချက်- သင်သည် မျက်ကပ်မှန်များကို အချိန်တိုင်း သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါသာ ဝတ်ဆင်သွားသည်ဖြစ်စေ လက်ထဲတွင် အနည်းဆုံး မျက်မှန်တစ်စုံ အမြဲရှိနေသင့်သည်။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်ကပ်မှန်မတပ်နိုင်တဲ့အချိန်မျိုးမှာ၊ ပြီးတော့ မျက်မှန်က ကောင်းကောင်းမြင်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပါ။ 

မျက်ကပ်မှန်ကို ဘာကြောင့် လိုအပ်ပြီး ဘယ်နှစ်ကြိမ်ဝတ်ရမလဲ။  

ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေသည် မှန်ဘီလူးအမျိုးအစား၏ ရွေးချယ်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ၎င်းကိုအခြေခံ၍ သင့်လျော်သောမှန်ဘီလူးအမျိုးအစားကို သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည် - အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လက်ရှိလူကြိုက်အများဆုံးမှန်ဘီလူးအမျိုးအစားမှာ ၎င်းတို့အသုံးပြုသည့်အချိန်ဖြစ်သောကြောင့် တစ်ရက်၊ နှစ်ပတ်၊ လစဉ် သို့မဟုတ် သုံးလတစ်ကြိမ်ပင် ဖြစ်သည်။ နာမည်ပေးထားသည့်အတိုင်း နေ့စဥ်သုံးမျက်မှန်များကို တစ်ရက်သာဝတ်ဆင်ပြီးနောက် လွှင့်ပစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အရည်ကိုမျှ ဂရုစိုက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ နှစ်ပတ်၊ လစဉ် သို့မဟုတ် သုံးလတစ်ကြိမ် မှန်ဘီလူးများကို နေ့စဥ်သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ပမာဏအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ညအချိန်တွင် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန်၊ သန့်စင်ပြီး အထူးမှန်ဘီလူးအရည်ထဲတွင် ထည့်ထားသင့်သည်။ မျက်ကပ်မှန်ကို ရံဖန်ရံခါ ဝတ်ဆင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော်လည်း မျက်မှန်ကို တစ်ချိန်လုံး ဝတ်ဆင်ပါက တစ်ခါသုံးမှန်ဘီလူးကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို အထုပ် 30 သို့မဟုတ် အဆသုံးဆယ် (ဥပမာ 90၊ 180၊ 270 ကျပ်) ဖြင့် ရောင်းချသည်။ မျက်ကပ်မှန်ကို နေ့တိုင်းဝတ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်၊ လ ဒါမှမဟုတ် သုံးလပတ်တစ်ကြိမ် မျက်ကပ်မှန်တပ်တာက ပိုသက်သာပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို နှစ်ထုပ်၊ သုံးလုံး သို့မဟုတ် ခြောက်ထုပ်အသေးများဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။ မျက်ကပ်မှန်များကို အချိန်ကြာကြာအသုံးပြုလေ၊ ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုးသတ်ရန် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပြီး မျက်ကပ်မှန်ပေါ်ရှိ ပရိုတင်းဓာတ်များ စုပုံလာပြီး ပိုးမွှားများ ပွားများလာသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ 

မျက်ကပ်မှန်ကို မျက်စိအထူးကု သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံတွင် မဖြစ်မနေရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။  

တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရှည်မှန်ဘီလူးများကို ရွေးချယ်သည့်အခါ မှန်ဘီလူးများ၏ အောက်ပါ parameters များကို အာရုံစိုက်ပါ- ပြုပြင်ပေးသော အမြင်အာရုံချို့ယွင်းချက် အရွယ်အစားနှင့် အမျိုးအစား (အပေါင်း သို့မဟုတ် အနှုတ်ရှိ diopter အရေအတွက်၊ astigmatists အတွက် toric မှန်ဘီလူး) အချင်းနှင့်၊ ပေးထားသော မှန်ဘီလူး၏ ကွေးကောက်ခြင်း။ အချင်းနှင့် ကွေးညွှတ်မှုသည် မှန်ဘီလူးနှင့် လိုက်ဖက်သည့် မျက်လုံးဘောလုံး၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားကို ဆုံးဖြတ်သည်။ မှန်ဘီလူးအချင်း 12 မှ 17 မီလီမီတာ (များသောအားဖြင့် 14 မီလီမီတာခန့်)၊ ကွေးကောက်မှုသည် 8,3 မှ 9,5 (အများဆုံး 8,6) ဖြစ်သည်။ ကွေးညွှတ်မှုတန်ဖိုးနိမ့်လေ၊ "သေးငယ်သော" သို့မဟုတ် "အေးသော" မျက်လုံးသည် မှန်ဘီလူးနှင့် အံကိုက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

မှန်ပါသည်၊ ဟိုက်ဒရိုဂျယ်လ်၏ နူးညံ့မှုကြောင့်၊ မှန်ဘီလူးအများစုသည် မတူညီသော မျက်လုံးပုံစံများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သို့သော် သေးငယ်လွန်းသော မှန်ဘီလူးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မျက်လုံးဘောလုံးအပေါ် ဖိအားဖြစ်စေနိုင်ပြီး ချောင်လွန်းသောမှန်ဘီလူးသည် မျက်လုံးအပေါ်မှ “ပေါ်” နိုင်ပြီး ဝတ်ဆင်သည့်အခါ ပြောင်းသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ မျက်လုံးယားယံခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်လျော်မှုမရှိသော မျက်ကပ်မှန်များကို ကြာရှည်စွာ ဝတ်ဆင်ပါက ပြင်းထန်သော မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မျက်ကပ်မှန်များ၏ ဘောင်များကို မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန်အတွက် မျက်စိအထူးကု သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်က ၎င်းတို့ကို ရွေးချယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ 

အလင်းဆိုင်များစွာ၊ အကြီးနှင့်အသေးများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်ခြားပြီး လည်ပတ်မှုနှစ်ခုပါ၀င်သော မှန်ဘီလူးတပ်ဆင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးပါသည်။ ထိုဝန်ဆောင်မှု၏ကုန်ကျစရိတ်တွင် မျက်လုံးချို့ယွင်းချက်အား အကဲဖြတ်ခြင်း၊ မျက်လုံး၏ဘောင်များကို တိုင်းတာခြင်း၊ အစမ်းသုံးမှန်ဘီလူးအစုံနှင့် ၎င်းတို့ကိုတပ်ရန်၊ ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ပထမအကြိမ်လာရောက်လည်ပတ်သောအခါတွင်၊ မှန်ဘီလူးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးအား အလွန်ကြီးသည်ဖြစ်စေ သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ ကောင်းစွာလိုက်ဖက်မှုရှိမရှိ အထူးစက်ပေါ်တွင် ကျွမ်းကျင်သူက အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်ပြီး မျက်ကပ်မှန်များကို ချွတ်နည်းကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင်၏နောက်ထပ်လည်ပတ်မှုတွင် သင်သည် စမ်းသပ်ကြည့်မှန်ဘီလူးများနှင့် အဆင်ပြေမှုရှိမရှိကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါမည်။ သို့ဆိုလျှင်၊ ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာရွေးချယ်ထားပြီး ဤအထူးမော်ဒယ်သည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ မတူညီသော မှန်ဘီလူးပုံစံကို မစမ်းမီ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန် မျက်စိအထူးကု သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်သင့်သည်။ 

နေ့စဉ် မျက်ကပ်မှန် ဂရုစိုက်ပါ။ 

မျက်လုံးများသည် ယားယံခြင်းနှင့် ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် မျက်ကပ်မှန်များကို သန့်ရှင်းအောင် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း နှင့် မျက်မြှေးရောင်ခြင်းများသည် အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီး မကြာခဏ ကုသရန်ခက်ခဲပြီး အလွန်အမင်းအဆင့်မြင့်သောအခြေအနေများတွင် မျက်စိကွယ်သွားနိုင်သည်။ ဒီတော့ ရောဂါပိုးမကူးစက်အောင် မျက်ကပ်မှန်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ မျက်ကပ်မှန်ကို မထိခင် လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ သေချာဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ခြောက်အောင် သေချာဆေးကြောပါ - ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်ခါသုံး တစ်ကြိမ်သုံးပါ။ အဲဒါပြီးမှသာ မှန်ဘီလူးတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို စတင်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်ပြဿနာများမရှိပါ - အထုပ်ထဲမှ လတ်ဆတ်သော မြုံသော ရေနွေးငွေ့များကို နေ့တိုင်းထုတ်ပြီး ညနေပိုင်းတွင် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။ နှစ်ပတ်၊ လစဉ်နှင့် သုံးလတစ်ကြိမ် မျက်ကပ်မှန်များကို အထူးအရည်ဖြင့် မှန်ဘီလူးအိတ်ဖြင့် နေ့စဉ် ဆေးကြောပြီး ပိုးသတ်ရပါမည်။ ရေပန်းအစားဆုံး ဘက်စုံသုံး အရည်များကို ဆေးကြောခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ပိုးသတ်ခြင်းနှင့် မှန်ဘီလူးများ သိမ်းဆည်းခြင်းအတွက် အသုံးပြုပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံးကို စိုစွတ်စေပြီး သက်သာစေသော ပစ္စည်းများလည်း ပါ၀င်ပြီး ပစ္စည်းကိရိယာတွင် မှန်ဘီလူးများ သိမ်းဆည်းရန် ကွန်တိန်နာတစ်ခု ပါ၀င်သည်။ ဤသည်မှာ ညဘက်တွင် သင့်မျက်မှန်များကို ဖယ်ရှားပြီး နံနက်ခင်းတွင် ပြန်တပ်ရန် လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များဖြစ်သည်။

• လက်ဆေးပြီး အခြောက်ခံ၊
• ဗူးကို ပြင်ဆင်ပြီး အရည်ချိုနဲ့ ဖြည့်၊
• မှန်ဘီလူးကို ဖယ်ရှားပါ (ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသော တစ်လုံး၊ ဥပမာ၊ ဘယ်ဘက် နှင့် အမြဲစပါသည်။ ဤအတွက်ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်စိနှစ်ဖက်လုံးတွင် အမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းချက် ကွဲပြားနေပါက အရေးကြီးသည်) နှင့် ၎င်းကို လက်ဖဝါးပေါ်တွင် တင်ပါ။ မင်းလက်၊
• အရည်အနည်းငယ်ကို လိမ်းပြီး မှန်ဘီလူးကို လက်နှင့် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပွတ်ပေးပါ။
• မှန်ဘီလူးကို အရည်ဖြင့် သေချာဆေးကြောပြီး ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင် ထားကာ၊
• ဒုတိယမှန်ဘီလူးဖြင့် အဆင့်များကို ပြန်လုပ်ပါ၊
• ကွန်တိန်နာကိုပိတ်ပြီး အရည်မျက်မှန်များကို တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ၊
• မနက်ခင်းမှာ မျက်ကပ်မှန်ကို ဖြုတ်ပြီး ပုလင်းထဲက အရည်နဲ့ ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ပါ - အမြဲတန်းတူ၊
• ဖန်ပုလင်းကို မှန်ဘီလူးဖျော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော တစ်ရှူးပေါ်တွင် ဇောက်ထိုးထားပြီး ခြောက်သွေ့အောင်ထားပေးပါ။ 

မှတ်ချက်- မျက်ကပ်မှန်များကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် ပိုးသတ်ရန်အတွက် အထူးပြုအရည်များကို အမြဲသုံးသင့်သည်။ ပုံမှန်ဆားရည်မလုံလောက်ပါ - မျက်ကပ်မှန်ပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပရိုတိုဇိုးများကြီးထွားမှုကို လျှော့ချပေးမည့် ဆေးလိုအပ်ပါသည်။ အရည်အသစ်ကို အကြိမ်တိုင်း သုံးလိုက်တိုင်း ထိရောက်မှု ရှိပါလိမ့်မယ်။ 

ညဘက်ဆို မျက်ကပ်မှန်ကို ဘာကြောင့် ဖြုတ်သင့်တာလဲ။ 

ညဘက်မှန်ဘီလူးတွေကို ဖြုတ်ဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးသလဲလို့ တော်တော်များများ တွေးမိကြပါလိမ့်မယ်။ မျက်ကပ်မှန်တပ်ပြီး အိပ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ တစ်ကြိမ်ဖြစ်လျှင် - အိပ်ရာနိုးသောအခါ မသက်မသာနှင့် "မျက်လုံးခြောက်ခြင်း" မှလွဲ၍ ဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။ သို့သော်၊ မျက်ကပ်မှန်များတွင် မကြာခဏအိပ်ခြင်းသည် မျက်လုံး၏မျက်နှာပြင်သည် အောက်ဆီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်မှု ညံ့ဖျင်းပြီး ခန်းခြောက်သွားခြင်း (မှန်ဘီလူးများသည် အစိုဓာတ်ကို အဆက်မပြတ်စုပ်ယူနိုင်ပြီး နေ့ဘက်ထက် ညဘက်မျက်ရည်ထွက်မှုနည်းသည်)။ ဟုတ်တယ်၊ နေ့ရောညပါ အမြဲတမ်းဝတ်ဖို့ စျေးကွက်မှာ မှန်ဘီလူးတွေရှိတယ်၊ သူတို့က အရမ်းကောင်းတဲ့ အောက်ဆီဂျင် စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ကိစ္စများတွင်ပင် ၎င်းတို့ကို ပိုးသတ်ရန်နှင့် သင့်မျက်လုံးကို အနားယူရန် အခါအားလျော်စွာ ဖယ်ရှားသင့်ပါသည်။ 

နေ့စဉ်မှန်ဘီလူးများအတွက်၊ ဤအရာသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ မျက်လုံး၏ မျက်ကြည်လွှာသည် သွေးကြောများ အားနည်းသွားပြီး လေမှ အောက်ဆီဂျင် တိုက်ရိုက် ရရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က မျက်လုံးကို မှန်ကန်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ-သွေး-- အကုန်အကျခံပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ကြိုးစားတာကြောင့် မျက်ကြည်လွှာရဲ့ ကြာရှည်စွာ hypoxia ဟာ မျက်ကြည်လွှာမှာရှိတဲ့ သွေးကြောအသစ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် “သွေးထွက်သံယို” မျက်လုံးများဖြင့် အဆက်မပြတ်ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး ဤသည်ကို မည်သူမျှ မလိုလားကြပေ။ 

မျက်ကပ်မှန်တပ်သူများအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက် 

• မျက်ကပ်မှန်ထည့်ရန် ပထမဆုံးကြိုးစားခြင်းသည် နာကျင်နိုင်ပြီး သင့်မျက်လုံးများ ရေစိုသွားမည်ကို သတိပြုပါ။ သို့သော် အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားပြီးနောက်၊ မျက်လုံးသည် ၎င်းကိုအသုံးပြုလာမည်ဖြစ်ပြီး မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသော မျက်ကပ်မှန်များသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် မမြင်နိုင်ပေ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်ရှိနေပါက ရောဂါဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းကို သိရှိရန် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် သေချာတိုင်ပင်ပါ။
• ဆိုဒီယမ် hyaluronate ကိုအခြေခံ၍ တာရှည်ခံပစ္စည်းများမပါဘဲ ဖြစ်နိုင်ရင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် မျက်လုံးအစက်များကို လက်ပေါ်တွင် အမြဲထားပါ။ မျက်ကပ်မှန်များသည် မျက်လုံးများမှ အစိုဓာတ်အချို့ကို စုပ်ယူသောကြောင့် သင့်မျက်လုံးများကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားရန် ကောင်းပါတယ်။
• မှန်ဘီလူးဖြေရှင်းချက်တွင် ပထမဆုံးဖွင့်လှစ်သည့်ရက်စွဲကို ရေးပါ။ ထုတ်လုပ်သူမှ အကြံပြုထားသည့်အချိန်အတွက် အရည်ကို အသုံးပြုပါ၊ များသောအားဖြင့် 2-6 လ။
• သင့်မှန်ဘီလူးအိတ်ကို ပုံမှန်ဆေးကြောပြီး ရေနွေးငွေ့ (ရေပွက်ပွက်ဆူအောင် ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားလျှင်) နှင့် လတ်ဆတ်သော မှန်ဘီလူးအရည်ဖြင့် နေ့စဉ် ဆေးကြောပါ။ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုကို အထူးဂရုစိုက်ပါက သင့်မှန်ဘီလူးအိတ်ကို ရေဆေးပြီးနောက် အစားအစာတန်းအရက် 95% ဖြင့် ဖြန်းနိုင်ပါသည်။ လုံးဝအငွေ့ပျံသွားမှာဖြစ်လို့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အကြွင်းအကျန်တွေကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ဘက်တီးရီးယားနဲ့ တခြားပိုးမွှားတွေကို သေတဲ့အထိ သေစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်မျက်လုံးထဲ အရက်မ၀င်အောင် ခြောက်သွေ့နေမှသာ ဗူးကို သုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အခြားအရက်အမျိုးအစားများ (ဥပမာ salicylic သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသောအရက်) ကို လုံးဝမသုံးပါနှင့်။
• အိမ်မှာ မှန်ဘီလူး အိတ် အများအပြား ရှိပါစေ။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုကို မည်သည့်အချိန်တွင် ဆုံးရှုံးမည် သို့မဟုတ် ပျက်စီးမည်ကို မသိရသေးပါ။ 
• အပျော့စားမှန်ဘီလူးအသေးကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်၊ ဆီလီကွန်အကြံပြုချက်များပါသည့် အထူးမှန်ဘီလူးများကို စမ်းကြည့်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ အထူးသဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာပါက မျက်စိပြဿနာများရှိပါက မျက်ကပ်မှန်ကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းများသည် အမြဲတမ်းပြင်းထန်ပြီး လျစ်လျူရှုပါက၊ ၎င်းတို့သည် နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော အကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်။ သင့်မျက်လုံးကို ဂရုစိုက်ပါ။

AvtoTachki Pasje တွင် နောက်ထပ်လက်စွဲစာအုပ်များကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းမဂ္ဂဇင်း။ 

: