စက်ဖြင့် အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်း

ဓာတ်ငွေ့တိုင်ကီထဲက လောင်စာဟာ ယာဉ်မောင်းအတွက် အစားအစာလိုပါပဲ၊ အဲဒါမရှိဘဲ ဘယ်မှသွားလို့မရဘူး။ ဆီအပြည့်နဲ့ ဗိုက်ပြည့်ရင် ကားကို ဆက်သွားမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် မီးဖိုချောင်တွင် ထမင်းချက်ရန် သို့မဟုတ် သွားရင်းလာရင်းစားရန် ကိုက်လိုက်ကြသော်လည်း ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် သင့်ကားကို သုံးနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ကားနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော ကိရိယာများစွာရှိပြီး နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

နည်းလမ်း 1 တွင် 3- အင်ဂျင်အပူဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း။

ကားကိုစပြီးတာနဲ့ အင်ဂျင်က ပူလာပါတယ်။ လမ်းကြော်ခြင်း (သို့) ကား-b-Queing ဟုခေါ်သော သင့်အင်ဂျင်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတွင် အစားအစာချက်ပြုတ်ရန်အတွက် သင့်အင်ဂျင်မှ အပူကိုအသုံးပြုခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းတွင် အင်ဂျင်အတွင်း အစားအစာချက်ပြုတ်ရန်အတွက် လောင်ကျွမ်းမှုစက်ဝန်းမှ ထုတ်ပေးသော အပူကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။

ဒဏ္ဍာရီအရတော့ အင်ဂျင်ဟင်းချက်တာကို ထရပ်ကားသမားတွေက ဟင်းချိုဗူးတွေပူတဲ့ အင်ဂျင်ကွေ့မှာ ထည့်ထားကြတာလို့ ဆိုပါတယ်။ သူတို့ လိုရာခရီးကို ရောက်တဲ့အခါ ဟင်းရည်က အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။

• သတိပေးမှတ်ချက်- စည်သွတ်ဘူးထဲတွင် ရှိနေစဉ် အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ရန် မအကြံပြုထားပေ။

လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ

• အလူမီနီယမ်သတ္တုပြား
• အင်ဂျင်လည်ပတ်နေသောယာဉ်
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သတ္တုဝါယာကြိုး
• ရွေးချယ်ရန်အစားအစာ
• ခ
• ပန်းကန်များနှင့် အသုံးအဆောင်များ

အဆင့် 1: အစားအသောက်ပြင်ဆင်ပါ။. သင်နှစ်သက်သမျှ၊ အခြားချက်ပြုတ်နည်းအတွက် သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပါ။

အဆင့် 2: အစားအစာကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် ထုပ်ပါ။. ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် တင်းကျပ်စွာ ထုပ်ပိုးပါ။ ကားမောင်းနေစဉ် အစားအစာများ စုတ်ပြဲခြင်းနှင့် ဖိတ်စင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သတ္တုပြားအလွှာများစွာကို အသုံးပြုပါ။

အလွှာများစွာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျန်ရှိသောအငွေ့များမှ အစားအစာကို ဆိုးရွားစွာ အရသာခံခြင်းမှလည်း တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆင့် 3: အစားအသောက်များကို အင်ဂျင်အပေါက်ထဲသို့ ထည့်ပါ။. ကားပိတ်ပြီးနောက် ကားအဖုံးကိုဖွင့်ကာ သတ္တုပြားထုပ်ထားသော အစားအစာများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့်နေရာကို ရှာပါ။ အင်ဂျင်ကို အစားအသောက်တင်ထားရုံနဲ့ အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး - အစားအစာကို ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ဖို့ အရမ်းပူတဲ့နေရာကို ရှာဖို့ လိုပါတယ်။

အများအားဖြင့် အင်ဂျင်ကွေ့ရှိ အပူဆုံးနေရာသည် အိတ်ဇောပိုက်၏အနီး သို့မဟုတ် အနီးတွင်ရှိသည်။

• လုပ်ငန်းဆောင်တာA- သင့်ကားသည် မောင်းနှင်နေစဉ် တုန်ခါပြီး တုန်ခါနေမည်ဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာကို ထိန်းထားရန် သတ္တုဝါယာကြိုးတစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အဆင့် 4: ကားကိုမောင်းပါ။. ကားခေါင်းကိုပိတ်ပြီး ကားကိုဖွင့်ပြီးသွားပါ။ အင်ဂျင်က အပူတက်လာပြီး အစားအစာကို ချက်ပြုတ်ပါတယ်။

ကားမောင်းတာကြာလေ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သေချာပြင်ဆင်ထားလေလေပါပဲ။

အဆင့် 5: ပန်းကန်အဆင်သင့်ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။. အင်ဂျင်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် သိပ္ပံနည်းကျမဟုတ်သောကြောင့် အနည်းငယ်စမ်းသပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ခဏလောက်မောင်းပြီးရင် ကားကိုပိတ်၊ ကားကိုပိတ်ပြီး ကားခေါင်းဖွင့်ပြီး အစားအသောက်ကို စစ်ဆေးပါ။

မော်တာနှင့် သတ္တုပြားသည် ပူနေမည်ဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပြီး စစ်ဆေးရန် ခလုတ်များကို အသုံးပြုပါ။ မပြီးပါက ပြန်ချိတ်ပြီး ဆက်သွားပါ။ ဒီအဆင့်ကို လိုအပ်သလို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်လုပ်ပါ။

• သတိပေး: အကယ်၍ သင်သည် အသား သို့မဟုတ် အခြားအစိမ်း အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်နေပါက ပါဝင်ပစ္စည်းများ အပြည့်အဝ ချက်ပြုတ်သည်အထိ မောင်းနှင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် သင်သည် drive ကို အရှည်ထားရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အသားပြုတ်ခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အသားသာမိုမီတာကို အမြဲသုံးပါ။

အဆင့် 6: သင့်အစားအစာကိုစားပါ။. အစားအစာ အဆင်သင့်ဖြစ် ကြောင်း သေချာပြီးနောက်၊ ၎င်းကို အင်ဂျင်ခန်းမှ ထုတ်ယူရန် ခလုတ်များကို အသုံးပြုပါ။ ပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်တင်ပြီး ပူပူနွေးနွေး ဟင်းတစ်ခွက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

နည်းလမ်း 2 မှ 3- ကားကိုယ်ထည်ပြားများဖြင့် ချက်ပါ။

အရမ်းပူပြီး နေသာတဲ့နေ့တွေမှာ ကားကိုယ်ထည်ရဲ့အပြင်ပိုင်းအကန့်တွေက 100 F ထက်ကျော်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ၊ ဒယ်အိုးသုံးသလိုမျိုး အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• သတိ: ခန္ဓာကိုယ်အကန့်နည်းလမ်းသည် ကြက်ဥနှင့် အလွန်ပါးပါးလှီးထားသော အသားများ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော အစားအစာများအတွက်သာ သင့်လျော်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကြီးမားသောအစားအစာများကို အပြည့်အဝချက်ပြုတ်သည့်အထိ အပူပေးမည်မဟုတ်ပါ။

လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ

• ဟင်းချက်ဆီ သို့မဟုတ် ဆေးဖြန်းပါ။
• မီးဖိုချောင်သုံးကိရိယာများ သို့မဟုတ် မီးညှပ်များ
• ရွေးချယ်ရန်အစားအစာ
• ပန်းကန်များနှင့် အသုံးအဆောင်များ
• အလွန်သန့်ရှင်းသောကားကို နေသာသောနေရာတွင် ရပ်ထားသည်။

အဆင့် 1: မီးဖိုချောင်ကို ပြင်ဆင်ပါ။. ကားအဖုံး၊ အမိုး သို့မဟုတ် ကားအဖုံးကဲ့သို့သော ပြားချပ်ချပ်၊ မျက်နှာပြင်ကို ရှာဖွေပါ။ အညစ်အကြေးများ အစားအစာထဲသို့ မဝင်စေရန် ဤမျက်နှာပြင်ကို သေချာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။

အဆင့် 2: အစားအသောက်ပြင်ဆင်ပါ။. အသား သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တတ်နိုင်သမျှ ပါးပါးလှီးထားပါ။ အစားအစာကို ပါးပါးလှီးဖြတ်နိုင်လေလေ၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ ပိုကောင်းလေပါပဲ။

အဆင့် 3: အစားအသောက်ကို မီးဖိုချောင်တွင် ထားပါ။. ဟင်းချက်သည့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဟင်းရွက်ဆီပါးပါးလေး လိမ်းပေးပါ။ ဟင်းချက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် မီးညှပ်များအသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို သန့်ရှင်းသော ချက်ပြုတ်ထားသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ထားပါ။ အစားအသောက်ကိုချက်ချင်းချက်ချင်းစတင်ချက်ပြုတ်လိမ့်မည်။

အဆင့် 4: ပန်းကန်အဆင်သင့်ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။. အစားအသောက်အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် သေချာစစ်ဆေးပါ။

အသားဟင်းချက်ရင် ပန်းရောင်မကျန်တဲ့အခါ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ကြက်ဥချက်ပြုတ်နေလျှင် အဖြူရောင်နှင့် အနှစ်များ ခိုင်ခံ့ပြီး မရည်စိမ်ဘဲ အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

• သတိA- သင့်ကား၏ကိုယ်ထည်ပြားများသည် မီးဖိုပေါ်ရှိ ဒယ်အိုးများကဲ့သို့ ပူမည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ဤနည်းလမ်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ပါက သင်မီးဖိုချောင်တွင် ချက်ပြုတ်သည်ထက် ပိုကြာမည်ဖြစ်သည်။ နေ့ဘက်မှာ မပူရင် အစားအသောက် လုံးဝ မချက်ပြုတ်ရပါဘူး။

အဆင့် 5: သင့်အစားအစာကိုစားပါ။. အစားအသောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် မီးဖိုချောင်သုံးကိရိယာတွေနဲ့ ကားထဲကထုတ်ပြီး ပန်းကန်တစ်လုံးပေါ်တင်ပြီး ပျော်လိုက်ပါ။

အဆင့် 6: မီးဖိုချောင်ကို သန့်ရှင်းပါ။. ပြီးတာနဲ့ မီးဖိုချောင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ ကောင်းပါတယ်။

ဆီများကို အကြာကြီးထားထားခြင်းဖြင့် သင့်ကား၏ ဆေးသားကို ပျက်စီးစေပါသည်။ အစားအစာကို အေးသွားတဲ့အချိန်မှာ မစားခင် ဒါကိုလုပ်ကြည့်ပါ။

နည်းလမ်း 3 ၏ 3- အထူးကိရိယာများဖြင့် အစားအစာချက်ပြုတ်ပါ။

လမ်းမှာ မင်းရဲ့မီးဖိုချောင်ကို ယူသွားချင်သလား။ ကားထဲတွင် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော အံ့သြဖွယ်ရာ အထူးပြုပစ္စည်းမျိုးစုံရှိသည်။ အစားအသောက်အေးဖို့ ရေခဲသေတ္တာကို ထုပ်ပိုးရတာ လွယ်ကူပေမယ့် ခရီးဝေးသွားမယ်ဆိုရင်တော့ ကားရေခဲသေတ္တာက အစားအစာတွေကို လတ်ဆတ်နေစေမှာပါ။ သင့်ကား၏ 12 ဗို့ပါဝါ အဒက်တာတွင် မီးဖိုများ၊ ဒယ်အိုးများ၊ ရေနွေးအိုးများနှင့် ပေါက်ပေါက်ဖောက်သည့် စက်များ ရှိပါသည်။ ဟမ်ဘာဂါကို ပြီးပြည့်စုံစေရန် အိတ်ဇောပိုက်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ဟမ်ဘာဂါမီးဖိုအတွက် စိတ်ကူးဒီဇိုင်းတစ်ခုပင် ရှိသေးသည်။

ကားထဲမှာ စားသောက်ရတဲ့အခါ အပြည့်နေဖို့ ဓာတ်ဆီဆိုင်မှာ အမှိုက်ကို အားကိုးနေစရာ မလိုပါဘူး။ ဤနည်းလမ်းများသည် သင့်ကား၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်များထက် အနည်းငယ်ပို၍ ပူပူနွေးနွေး အစားအစာကို ပြင်ဆင်နိုင်စေသောကြောင့် သင်သွားလေရာရာ၌ လောင်စာနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။