ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်မှာ ကားမောင်းရတာ အန္တရာယ်ကင်းသလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလ မည်မျှအထိ ဝေးကွာသည်ဖြစ်စေ ကားမောင်းရန် အန္တရာယ်ပိုများသည်မှာ သေချာပါသည်။ ပထမသုံးလပတ်အတွင်း ကားမောင်းခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ တတိယသုံးလပတ်အတွင်း ကားမောင်းရခက်ခဲခြင်းသည် ကလေးအရွယ်နှင့် ယာဉ်အဝင်အထွက် ခက်ခဲခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယသုံးလပတ်ကရော ဘယ်လိုလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်မှာ ကားမောင်းလို့ရလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ကားမောင်းနေစဉ် အန္တရာယ်ပိုများနေချိန်တွင် အခြားရွေးချယ်စရာမရှိသည့်အချိန်များရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်ကားမောင်းနေစဉ် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးမှ မောင်းနှင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါက ကားမောင်းနေစဉ်တွင် အချက်အချို့ကို မှတ်သားထားရန် ကြိုးစားပါ။

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။: ပထမသုံးလပတ်တွင် စတင်ခဲ့သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် ဒုတိယသုံးလပတ်တွင် ပိုဆိုးလာသည်။ Canadian Medical Association Journal တွင် ဖော်ပြထားသော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် ။ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ကားမောင်းတဲ့အခါ သတိထားပြီး မလိုအပ်ဘဲ ရှောင်သင့်ပါတယ်။

• အထူးသတိထားမောင်းနှင်ပါ။ဖြေ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အများစုလို ဆိုရင်တော့ ကားမောင်းရုံနဲ့ ရပ်လို့မရပါဘူး။ သို့သော် အလွန်သတိထားမောင်းနှင်ရန် သေချာပါစေ။ အမြန်နှုန်းကန့်သတ်ချက်ကို အမြဲလိုက်နာပါ (အမြန်နှုန်းကို မယူပါနှင့်) တစ်နေရာရာမှာရှိနေဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပိုပေးပါ။

• အာရုံအနှောက်အယှက်များ လျော့နည်းစေခြင်း။: ကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူ အာရုံထွေပြားမှုများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း မသုံးပါနဲ့ ခရီးသည်တွေနဲ့ စကားတောင် မပြောပါနဲ့။ ယခုအချိန်တွင် အာရုံထွေပြားမှု တိုးလာနိုင်ပြီး မတော်တဆဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာနိုင်သည်။

• ဂရုစိုက်သည်: ကိုယ်ဝန်ရဲ့ ဒီအဆင့်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှု လွဲသွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်၊ လမ်း၊ အခြားယာဉ်မောင်းများနှင့် အခြားအရာအားလုံးကို သေချာဂရုစိုက်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ ကားမောင်းခြင်း အန္တရာယ်သည် တတိယသုံးလပတ်တွင် အမှန်တကယ် ကျဆင်းသွားသော်လည်း ဒုတိယသုံးလပတ်သည် အမှန်တကယ် ကားမောင်းရန် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။